Hay muchos momentos en los que las responsabilidades y la presión de la vida cotidiana nos hace sentir cansados, sin energía y débiles tanto física como mentalmente. A pesar de ser señales comunes, estos síntomas podrían indicar la presencia de astenia, una condición caracterizada por una sensación generalizada de fatiga, y debilidad física y psíquica. Aunque el estrés es una de las principales causas del cansancio, la alimentación juega un rol crucial en nuestros niveles de energía.
Sin embargo, la solución puede ser más simple de lo que imaginabas, ya que una dieta saludable, combinada con ejercicio y un buen descanso durante la noche, puede ayudar a combatir el cansancio y mejorar el rendimiento físico y mental.
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¡Cuidado! El Ajo y La Cebolla Pueden Crear Estas Alergias
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Esto Es Lo Que Tus Pies Revelan Sobre Tus Riñones
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Cómo Impedir Que Las Bacterias Se Hagan Resistentes
Cada vez que tomas un antibiótico, las bacterias sensibles mueren, pero otros gérmenes resistentes tienen una oportunidad para multiplicarse. Aquí tienes 8 consejos para asegurar un buen uso de los antibióticos y asegurar que te sigan curando.
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