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Completa Guía Sobre El Masaje Tuina

El Redactor: Ysabel Taberner Lopez
 Se cree que el masaje Tuina se practica en la antigua China desde 1700 aC, lo que lo convierte en el tipo más antiguo de masaje terapéutico conocido. Sin embargo, aparte de sus antiguos orígenes, el masaje Tuina ha demostrado ser un tratamiento eficaz para varias afecciones de salud, así como una excelente medida preventiva para el dolor y las enfermedades crónicas. Aprende todo lo que necesita saber sobre Tuina y sus beneficios para la salud en este artículo.

Una introducción al masaje Tuina

Tuina es una rama de la medicina tradicional china que se enfoca en equilibrar el qi, la fuerza vital del cuerpo, mediante el masaje y la aplicación de presión en áreas donde el flujo de dicha energía vital fue bloqueado por una enfermedad o trauma. De manera similar a la acupuntura, se enfoca en puntos de presión específicos, pero los practicantes de Tuina usan sus manos en lugar de agujas. De hecho, los dos a menudo se usan en conjunto para lograr el resultado deseado. El objetivo de la práctica es restablecer el flujo saludable de energía vital en todo el cuerpo al desatascar los bloques que surgen cuando una persona está enferma o lesionada.
 
Masaje Tuina
Tuina Massage se usa para tratar afecciones físicas o mentales, como traumas, y es una medida preventiva eficaz que puede ayudarte a mantener tu salud. La técnica de masaje puede relajar el cuerpo y la mente, por lo que se puede usar para tratar el estrés, la fatiga, la ansiedad y la depresión, y promueve un sueño saludable. El estrés crónico y el dolor en el cuello, la parte baja de la espalda, así como las afecciones como la artritis, la osteoporosis, el síndrome del túnel carpiano y los dolores de cabeza también se pueden tratar con Tuina.

Los métodos. Una sesión de masaje Tuina puede ser muy diferente dependiendo de tu estado:

La intensidad y la profundidad de un masaje que recibas variará.
El profesional puede o no mover las extremidades o el cuello para restablecer tu movilidad.
El especialista puede o no usar compresas, lociones y pomadas a base de hierbas durante una sesión.

Hay 8 movimientos centrales en el masaje Tuina:

1. Palpar
2. Amasar
3. Presionar
4. Empujar
5. Sostener
6. Reincorporarse
7. Levantar
8. Oponerse

Un profesional también puede usar técnicas adicionales para abordar una inquietud específica, como:

  • Para estimular un punto de acupresión específico, se puede usar la técnica de un dedo.
  • Para pacientes con distensiones o esguinces, un profesional puede usar movimientos de balanceo.
  • Para estimular todo el cuerpo, se puede utilizar la técnica nei gung.


Los beneficios para la salud de Tuina Masaje

1. Un tratamiento para la depresión

El masaje Tuina no solo puede aliviar a un paciente de los síntomas depresivos inmediatamente, sino que también puede tener un efecto terapéutico a largo plazo en el cuerpo y la mente. Un artículo de revisión de 2015 llegó incluso a la conclusión de que puede mejorar los síntomas depresivos y puede considerarse un nuevo tratamiento para la depresión.

2. Reduce el dolor de cuello, espalda y articulaciones
Masaje Tuina
Cualquier tipo de problemas musculoesqueléticos se pueden tratar con el masaje Tuina. Puede aliviar el dolor, la tensión, la tensión y la irritación en el cuello y la parte baja de la espalda, pero también dolor en las articulaciones, los huesos y los músculos. Un estudio concluyó, sin embargo, que los mejores resultados en el dolor de espalda se observan cuando el masaje Tuina se combina con ejercicios de fortalecimiento del “core”.
3. Ayuda con los síntomas de la osteoartritis
Masaje Tuina
BruceBlaus/ Wikimedia Commons
Los síntomas de la osteoartritis, como el dolor, la tensión, la rigidez y la pérdida de flexibilidad, pueden aliviarse con el masaje Tuina. Sin embargo, el estudio que llegó a esta conclusión sí señaló que es necesario un período de tratamiento más largo para ver resultados significativos (los participantes recibieron tratamientos durante 9 meses 3 veces a la semana).

4. Puede ayudar a los pacientes con cáncer

Las personas que reciben tratamiento contra el cáncer y las que tienen cáncer terminal a menudo sufren una serie de síntomas que varían según el tipo de cáncer, pero un artículo de revisión de 2016 concluyó que la calidad de vida de estos pacientes puede mejorar con el masaje Tuina, especialmente cuando se combina con acupuntura.
 

5. Mejora la circulación sanguínea

Masaje Tuina
Un objetivo de muchas técnicas de masaje, y especialmente de Tuina, es normalizar el flujo sanguíneo y la circulación sanguínea en todo el cuerpo. Y aunque hay poca evidencia científica que respalde esta afirmación, un pequeño estudio encontró que la aplicación de presión media durante 10 minutos a un punto llamado BL 56 (situado aproximadamente en la mitad de los músculos de la pantorrilla en cada pierna) mejoró la circulación sanguínea de personas sanas voluntarias.
6. Promueve la lactancia
Masaje Tuina
De acuerdo con un artículo de 2012, el masaje Tuina en los senos puede ayudar a las madres a producir más leche y, incluso, a menudo se utiliza para estimular la lactancia en mujeres que sufren depresión posparto. 
7. Alivia el síndrome del túnel carpiano
Masaje Tuina
Manu5/ Wikimedia Commons
El síndrome del tunel carpiano se caracteriza por un dolor agudo y debilitante en las muñecas y generalmente es difícil de tratar. Una combinación de masaje Tuina y acupuntura puede ser un tratamiento eficaz para el síndrome del túnel carpiano, ya que puede aliviar significativamente el dolor asociado con esta afección.

8. Puede ayudar a los pacientes con diabetes con problemas en los pies
Masaje Tuina

Los pacientes con diabetes a veces sufren problemas en los pies, como el pie diabético. En estadios avanzados, puede provocar necrosis tisular, pero los estadios tempranos se manifiestan por falta de sensación en el pie, así como por sensación de hormigueo o ardor y dolor, y estos síntomas en estadios tempranos han demostrado mejorar significativamente con una combinación de Masaje Tuina y baño de pies tradicional chino, especialmente cuando se combina con el tratamiento médico tradicional para la afección.

Descargo de responsabilidad: ten en cuenta que el masaje Tuina no es un tratamiento de primera línea para las afecciones mencionadas anteriormente y debes consultar con tu médico o médico antes de hacer una cita con un especialista de Tuina.

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