Ejercicio De 5 Minutos Basta Para Un Entrenamiento Intensivo

8 Estiramientos Básicos Que Deberías Hacer Diariamente

Según el entrenador de fitness Jamie Costello. Para tratar y prevenir estos problemas, Costello recomienda una serie de estiramientos ligeros que se adaptan a todas las habilidades.

Falsas Creencias Sobre El Ejercicio En La Tercera Edad

Abordemos juntos estos 6 mitos comunes del ejercicio y obtengamos el poder para una vida feliz y activa.

Cómo Limpiar Tu Poros En Casa De Forma Eficiente

¿Alguna vez has mirado de cerca tu piel en uno de esos espejos magnificados iluminados y has visto un montón de poros negros? Si es así te damos consejos para eliminarlos en casa de forma natural.

¿Yoga Para El Asma? Así Lo Demuestran Los Estudios

Estudios más recientes han examinado un beneficio particular del yoga, que es el aumento de la función respiratoria, y cómo los ejercicios de yoga pueden beneficiar específicamente a los pacientes asmáticos.

16 Formas De Purificar El Aire De Tu Casa De Forma Natural

La suciedad llega a nuestro hogar sin que nos demos cuenta. Te damos 16 ideas para purificar el aire de tu hogar de forma natural.

Coronavirus: 6 Alimentos Que Te Ayudarán a Prevenirlo

Cinco alimentos para fortalecer el sistema inmunológico y cuidarse del coronavirus. Aunque aún no hay una cura para el Covid-19, tener buenas defensas es una de las principales recomendaciones para cuidarse.

Mantente Saludable Descongestionando Tu Sistema Linfático

Mantente saludable descongestionando tu sistema linfático al usar estos seis métodos.

Importante: Cómo Prevenir Un Derrame Cerebral

Existen métodos efectivos que puedes intentar para mejorar el flujo sanguíneo al cerebro y así prevenir un derrame cerebral. Echa un vistazo a estas 8 formas a continuación:

Los Síntomas Cruciales De Enfermedad Respiratoria

Aquí hay 7 de los síntomas más comunes que pueden sugerir un trastorno respiratorio o pulmonar subyacente. Asegúrate de tratar estos síntomas de inmediato.

Así Es Como Puedes Prevenir Los Ataques De Pánico

Un ataque de pánico es una sensación repentina de ansiedad intensa, que también puede estar acompañada de una serie de síntomas físicos intensos. Aquí te decimos cómo puedes prevenirlo.

Guía: ¿Qué Hacer Si Te Enfermas Mientras Viajas?

Una guía acerca de todo lo que necesitas saber para prevenir enfermarte durante tu viaje.

¿Cómo Afecta Tu Personalidad a Tu Salud?

¿Estás tranquilo u hostil? ¿Estresado o social? ¿Optimista o pesimista? Estudios recientes han encontrado que nuestra personalidad determina y afecta nuestra salud. Te lo contamos.

9 Comidas Para Llevar Que Debes Evitar En Cuarentena

En este artículo, hemos recopilado 9 platos para llevar aparentemente saludables y las razones por las que no son tan nutritivos aunque lo parezcan. 36005

Cómo Determinar Si Tienes Taquicardia y Cómo Tratarla

Este artículo te ayudará a determinar si tienes taquicardia o no, y si es así, qué puedes hacer al respecto.

Limpia Tu Colon Naturalmente Con Esta Guía Completa

Existen distintas formas de limpieza de colon que se pueden realizar desde la comodidad de tu hogar, así que ¡sigue leyendo para descubrir todo sobre ellas!

Completa Guía Sobre Los Dolores De Cabeza

Existen muchos tipos de dolores de cabeza y multitud de remedios naturales e información. Aquí te detallamos resumen para que tengas toda la información a tu alcance.

7 Populares Mitos De Nutrición Que No Son Ciertos

Recopilamos algunos de los mitos más comunes y persistentes y verificamos lo que los nutricionistas profesionales y los expertos en salud tenían que decir sobre ellos.

Estas 10 Frutas Deben Consumirse Con Moderación

Hoy te decimos qué frutas son las que contienen más calorías para que las consumas con moderación y no sobrepases tus requerimientos calóricos diarios.

10 Datos Que No Sabías Sobre El Resfriado Común

El resfriado común es algo que nos aqueja a muchos de nosotros casi todos los inviernos, pero hay un montón de cosas que no sabemos realmente sobre esta común enfermedad.

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Gourmet no es sinónimo de comida cara en Costo. A continuación te mostramos una selección de opciones gourmet fantásticas disponibles en Costco.

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Te lo contamos todo sobre este popular ingredientes en esta recopilación que muestra su cara menos amable.

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¿Deberías preocuparte por tu ropa y zapatos? ¿Tienen el potencial de albergar el nuevo coronavirus? Para una explicación completa, continúa leyendo.

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Los sudores nocturnos son bastante comunes y generalmente no tienen que ver con la temperatura de la habitación. Hay una variedad de factores que pueden provocar sudoración nocturna, algunos más preocupantes que otros.

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Un estudio realizado en el Reino Unido concluyó que alrededor del 27% de las personas tienen problemas permanentes para dormir,Hay ciertos hábitos nocturnos que debes evitar si quieres dormir bien. Aquí hay 10 cosas que debes evitar hacer antes de ac

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Un estudio probó las cualidades del azafrán como un aditivo natural a los antidepresivos para las personas que sufren de depresión leve a moderada.

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El magnesio, el yodo y la vitamina B12 son solo algunos ejemplos de nutrientes que una buena parte de las personas no tienen en su dieta. Te explicamos como obtenerlos.