¿Reflujo Gastroesofágico? Aquí Está Toda La Información

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¿Cuándo Se Debe Hacer El Ayuno Intermitente?

En este episodio el doctor Frank Suárez explica cuándo se debe hacer el famoso ayuno intermitente y qué efectos en tu salud se pueden esperar al realizar esta práctica.

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¿Para Qué Sirve El Romero? Propiedades y Beneficios

¿Sabías que el romero cuenta con un buen número de PROPIEDADES MEDICINALES beneficiosas para el organismo? En este vídeo te explicamos para qué sirve el romero y cuáles son sus propiedades y beneficios

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¿Debemos Consumir Carne Roja?

¿Te gusta comer carne roja? En este episodio Frank aclara si la carne roja beneficia o perjudica la salud.

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Cómo Adelgazar Con Vinagre De Manzana

En este episodio Frank explica cómo puede usarse el vinagre de manzana para adelgazar.

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¿Debemos Evitar los Lácteos y La Leche?

Veamos hoy cuál es el impacto que los lácteos tienen en tu organismo y si vas a consumirlos, determinemos cuales son los lácteos menos dañinos para nuestra salud.

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Ciática: Tratamiento Mediante Estiramientos y Automasajes

La ciática dolor ciático o ciatalgia puede ser muy molesta. En este vídeo te mostramos un tratamiento mediante estiramientos, automasajes y ejercicios.

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Necesitas Estos 2 Grandes Ejercicios Para Perder Peso

En este episodio Frank explica a detalle los 2 ejercicios que son excelentes para adelgazar y activar los mecanismos de defensa de nuestro cuerpo.

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¿Pies Cansados? 10 Consejos Para El Dolor

Te mostramos en este vídeo una rutina de ejercicios automasajes y estiramientos para el tratamiento de los pies cansados o dolor de pies generalizado.

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¿Lo Conoces Todo Sobre El Magnesio?

En este video encontrarás una masterclass sobre el magnesio: qué es el magnesio, beneficios del magnesio, usos del magnesio, alimentos ricos en magnesio, suplementos de magnesio, contraindicaciones del magnesio y mucho más.

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Cómo Preparar Un Pan De Harina De Garbanzos

Una maravillosa receta de pan realizado con harina de garbanzos. Un pan sin gluten y muy nutritivo con alta cantidad de proteínas. Esperamos que sea de vuestro agrado.

12:30

¿Riesgo De Contagio De Covid-19 Durante Las Vacaciones?

El Dr. Ruvalcaba nos explica a detalle cómo se puede disminuir el riesgo de contagiarse de Covid-19 durante las vacaciones. Aclara que siempre existe un riesgo cuando se decide salir a vacacionar, pero hay algunas opciones menos peligrosas.

3:42

Rosquillas Fritas De Anís Deliciosas y Muy Tiernas

Aprende con este vídeo cómo hacer rosquitos, roscas o rosquillas fritas de anís, que están deliciosas y muy tiernas. Es una receta tradicional que seguro que te va a encantar.

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Los Tres Alimentos "Blancos Más Peligrosos"

En este video encontrarás una masterclass sobre los tres alimentos más desfavorables para nuestra salud: el azúcar, la harina y la leche. Aquí tienes un resumen de los aspectos más importantes:

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Aprende a Preparar Una Torta Keto Con 2 Ingredientes

La mejor torta de chocolate, KETO con sólo 2 ingredientes, un bizcocho increíble. Sin harinas, sin azúcar refinadas, sin aceite, económica. Y  por supuesto muy húmeda y chocolatosa ideal para los adictos al chocolate.

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Cómo Preparar Tres Postres Que No Engordan

Tres recetas de postres saludables hechos con ingredientes naturales. Cheesecake con fresas, un Smoothie Bowl y un Carrot Cake Mug Cake. Te encantarán.

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¡Esto Sucederá Si Bebes Café Con Jugo De Limón!

¿Alguna vez te ha ocurrido mezclar el café con el jugo de limón? Una combinación que a simple vista puede parecer bastante extraña, sin embargo, resulta que esta infusión es un potente antioxidante.

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Aprende a Hacer Unas Buenas Porras Caseras

¡Aprende con este vídeo a preparar una buenas porras caseras en menos de 10 minutos! La receta es muy fácil y rápida de hacer, además es parecida a la de los churros.

7:16

Estos Son Los Sitios De Más Riesgo De Contagio De Covid-19

El Dr. Ruvalcaba médico internista nos explica en base a su experiencia profesional y la referencia científica de los CDC,  los lugares con más riesgo de contagio de Covid-19.

3:43

Si Te Duele El Hombro Estos Ejercicios De Cama Son Para Ti

En esta ocasión el fisioterapeuta Julio nos presenta una rutina de ejercicios llamada ejercicios de Codman o ejercicios pendulantes y se realizan acostado boca abajo con el brazo colgando hacia abajo.

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Rutina De Tai Chi Con Pelota Para Tu Columna Vertebral

El experto en Tai Chi y Qi Gong Luis Duarte nos trae en esta ocasión una rutina especial para la columna que se realiza con la ayuda de una pelota. Estos ejercicios también son buenos para ejercitar tu cerebro y para mejorar tus niveles de energía.

7:08

Remedio Casero De La Abuela Para Terminar Con La Tos

La temporada de otoño se acerca y con ella vienen también los problemas de resfriados y tos. En esta ocasión te queremos presentar un remedio natural efectivo para combatir la tos a base de cebolla y miel .

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¿Acaso El Queso Es Tan Malo Como Se Cree?

El queso ha sido un alimento que ha sido odiado por muchos y amado por otros, y desgraciadamente no existe un consenso sobre si se trata de un alimento saludable o no. El Dr. Borja nos explica cuáles son los 7 quesos más saludables

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Si Tus Pies Se Hinchan a Menudo, Aquí Hay Un Buen Remedio

A continuación te presentamos un remedio casero para eliminar la hinchazón en los pies y en los tobillos causada por la retención de líquidos, que es tan habitual durante la temporada de calor.

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¿Conoces Las Drogas Inteligentes?

En este video vamos a ver las sustancias que han demostrado mejorar nuestra capacidad cognitiva, aprendizaje, memoria y otros procesos cerebrales.

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Prepara Estas 3 Deliciosas y Saludables Recetas Con Avena

En esta ocasión el Chef Oropeza nos enseña a preparar 4 fáciles, deliciosas y saludables recetas con avena, ideales para consentir a tu familia.