header print

Según Un Estudio, Un Corazón Sano Puede Ayudar a Prevenir El Cáncer

El Redactor: Jessica Q. R.
 Cuidar tu corazón es importante por muchas razones. Un corazón sano, después de todo, es vital para tu salud en general. No hace falta decir que mantener tu corazón puede reducir tu riesgo de presión arterial alta, ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Pero hay una razón más para mantener tu corazón en buena forma y puede que te sorprenda. Según investigaciones recientes, la salud del corazón es capaz de reducir el riesgo de cáncer.
Estudio Revela Que Un Corazón Saludable Podría Prevenir El Cáncer
El estudio, publicado en Journal of the American College of Cardiologyexternal, encontró que mantener un estilo de vida saludable para el corazón puede ayudar a mantener a raya al cáncer.

"Encontramos una asociación entre un estilo de vida saludable para el corazón y un menor riesgo de cáncer, y lo contrario es cierto: que un estilo de vida menos saludable para el corazón también se asocia con un mayor riesgo de cáncer", según Emily Lau, investigadora que participó en el estudio.

Los hallazgos también indican que los factores de riesgo que causan enfermedades cardiovasculares también pueden resultar en cáncer. Por lo tanto, adoptar una forma de vida saludable para el corazón es doblemente importante.
 

Un corazón sano = riesgo reducido de cáncer

Los investigadores estudiaron a 20.305 adultos de mediana edad durante unos 15 años. Los participantes no tenían antecedentes de cáncer al comienzo del estudio. Durante esos 15 años, 2.548 de los participantes desarrollaron cáncer. El equipo descubrió que la edad, el sexo y los antecedentes de tabaquismo proporcionaron pistas sobre el riesgo de cáncer.

Un Corazón Saludable Podría Reducir El Riesgo De Cáncer

Además, también se encontró que los participantes con la mayor cantidad de péptidos natriuréticos (sustancias producidas por el corazón que pueden sugerir estrés en el corazón) tenían un 40 por ciento más de probabilidades de desarrollar cáncer. Mientras tanto, los participantes que siguieron un estilo de vida saludable para el corazón tenían un riesgo menor de desarrollar cáncer. Otro punto clave que señalaron los investigadores fue que algunos factores de riesgo tanto para las enfermedades cardiovasculares como para el cáncer, como la vejez, estaban fuera del control de las personas.

En general, estos hallazgos sugieren que, si bien podría no haber un vínculo directo entre la enfermedad cardiovascular y el cáncer, los riesgos o hábitos que conducen a la enfermedad cardíaca también pueden causar cáncer.

Otro punto clave planteado en el estudio fue que un posible vínculo en la raíz de ambas afecciones puede ser la inflamación. Esto no es sorprendente porque la investigación ha encontrado anteriormente una conexión entre la inflamación y el cáncer colorrectal. Además, la inflamación crónica resultante de la obesidad y el tabaquismo, dos grandes causas de enfermedad cardiovascular, también puede aumentar el riesgo de cáncer, según expertos en salud.

Si hay mucha inflamación en el cuerpo, te resultará más difícil combatir diversas enfermedades, incluidos diferentes tipos de cáncer. Por lo tanto, intenta incluir frutas y verduras que estén cargadas de antioxidantes y otros nutrientes vitales en tu dieta, ya que pueden ayudar a combatir la inflamación.

Mantener un estilo de vida saludable para el corazón puede tener un efecto enorme en tu salud en general

Un Corazón Saludable Podría Reducir El Riesgo De Cáncer Estilo De Vida Saludable

Si bien es importante tomar nota de los hallazgos de este nuevo estudio, no significa que simplemente seguir un estilo de vida saludable para el corazón pueda anular los riesgos de contraer cáncer o enfermedades cardíacas. Estas enfermedades son, por supuesto, complicadas y dependen de una variedad de factores.

Una última observación digna de mención hecha en el estudio es que las personas con enfermedades cardiovasculares tienden a tener peores problemas si contraen cáncer. Las personas con esta enfermedad generalmente tienen malos hábitos de sueño y un estilo de vida sedentario, lo que las pone en mayor riesgo de contraer cáncer. Entonces, puedes ver por qué mantener tu corazón en buena forma es tan esencial.

Algunas formas recomendadas por expertos para llevar un estilo de vida saludable para el corazón incluyen:

* Consumir buenos alimentos y mantener una dieta equilibrada. Esto ayudará a controlar sus niveles de colesterol.

* Hacer ejercicio regularmente. Por lo menos, asegúrese de hacer 20 minutos de actividad moderada al día, como caminar a paso ligero, trotar o montar en bicicleta.

* Dormir lo suficiente para afrontar el estrés del día.

* Realización de actividades que ayuden a reducir tu estrés. Esto debería mantener su presión arterial bajo control.

* Dejar de fumar.

Seguir estos hábitos de vida saludables para el corazón ciertamente ayudará a reducir tu riesgo de enfermedad cardíaca. Al mismo tiempo, como sugiere el nuevo estudio, también pueden reducir sus probabilidades de desarrollar cáncer. De modo que tienes mucho que ganar si cambias tu estilo de vida hoy.

¡Comparte esta información con sus seres queridos!

Regístrate gratis
Qué quisiste decir:
Al hacer clic en "Unirse", acepta nuestros Términos y Política de privacidad
Regístrate gratis
Qué quisiste decir:
Al hacer clic en "Unirse", acepta nuestros Términos y Política de privacidad