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5 Signos Del Paso Del Tiempo Que No Te Deben Alarma

El Redactor: Ysabel T. L.
 

Cuando eres joven, nadie te advierte de todos los cambios perfectamente naturales pero inesperados que nuestros cuerpos sufrirán con la edad. Claro, todos conocen las cosas superficiales como la pérdida parcial de la visión, las canas o las arrugas, pero no es solo nuestra apariencia y vista lo que cambia con el tiempo. Por ejemplo, tu sistema digestivo se ralentiza con la edad, tus vasos sanguíneos se vuelven más rígidos y frágiles, y el tamaño y la densidad de los huesos tienden a disminuir.

En algunos casos, estos signos perfectamente normales de envejecimiento pueden confundirse con síntomas graves de afecciones devastadoras de la salud, como un ataque cardíaco o demencia, que pueden generar mucho estrés y ansiedad innecesarios. En este artículo, nos centraremos en 5 síntomas tan perfectamente normales del envejecimiento que pueden sonar atemorizantes pero generalmente son normales.

Dicho esto, ten en cuenta que todo depende del contexto de su vida personal. Por ejemplo, las personas que experimentan cualquiera de los síntomas que enumeramos a continuación y que también tienen antecedentes familiares de la afección respectiva asociada con estos síntomas deben buscar ayuda médica de inmediato, ya que tienen un riesgo mucho mayor de dichas enfermedades. Por lo tanto, tenga cuidado y, en caso de duda, busque ayuda profesional.

1. Palpitaciones del corazón

1. Palpitaciones del corazón


Los cambios en la frecuencia cardíaca son parte de la vida de todos, y en muchos casos, un corazón acelerado es una señal de que eres una persona que respira viva. El aumento de la frecuencia cardíaca es una respuesta hormonal normal al aumento de la actividad física, el estrés o incluso las emociones: es una señal de que su sistema nervioso simpático está activado y su cuerpo está listo para actuar y defenderse. Por lo tanto, si sientes que tu corazón late con fuerza después de un entrenamiento, una carrera matutina o una situación estresante, probablemente no sea motivo de preocupación.

Dicho esto, un latido cardíaco irregular también puede significar problemas cardiovasculares e incluso emergencias médicas como un ataque cardíaco, por lo que no es una buena idea descartar por completo un corazón acelerado. Los cardiólogos señalan que las palpitaciones cardíacas que no se detienen o empeoran después de unos minutos son una razón para visitar a un médico. Del mismo modo, si su ritmo cardíaco aumenta muchas veces al día durante las actividades cotidianas, como mirar televisión, especialmente sin ningún motivo aparente, como estar emocional o estresado, es motivo de preocupación.

2. Te sientes frío todo el tiempo

2. Te sientes frío todo el tiempo

Sentir frío todo el tiempo es otro de esos efectos secundarios del envejecimiento que nadie te advierte. La cuestión es que, con la edad, la masa muscular del cuerpo disminuye naturalmente, y no importa cuánto hagamos ejercicio y qué tan bien comamos, la circulación sanguínea también se vuelve menos efectiva, y puedes comenzar a notar que tus manos y pies siempre se ponen frío. Si este proceso es gradual y no hay otros síntomas que has notado, como sudoración y cambios repentinos de peso, no tienes nada de qué preocuparse.

Sin embargo, si notas que este síntoma se ha desarrollado bastante rápido, tus manos y pies se vuelven pálidos y entumecidos, o experimentas sudoración junto con congelación incluso en climas cálidos, puede ser una señal de que algo está mal con tu glándula tiroides o sistema cardiovascular , y en este caso, definitivamente debes visitar a un médico.

3. No puedes escuchar bien los ruidos de tono alto

3. No puedes escuchar bien los ruidos de tono alto
Es extraño que la pérdida de visión relacionada con la edad sea de conocimiento común, pero la pérdida de audición no lo es, a pesar de que a menudo comienza mucho antes que los problemas de visión, y la mayoría de las personas comienzan a perder algo de su audición tan pronto como a los 30 años.
La audición de los sonidos agudos parece ser la primera en verse afectada por la edad, y es perfectamente normal y casi siempre sucede. Aún así, ten en cuenta su contexto personal también y evalúa la situación de manera sistemática. Si la pérdida auditiva es simétrica y gradual, es probable que no haya razón para preocuparse, pero la pérdida auditiva repentina o la pérdida auditiva en uno de los oídos es una historia diferente y puede justificar un viaje a su médico de cabecera.

4. Olvidas cosas de vez en cuando

4. Olvidas cosas de vez en cuando
Hoy vivimos más que las personas en el pasado, y con un número cada vez mayor de personas con una esperanza de vida de 80 años o más, la demencia y la enfermedad de Alzheimer se han vuelto más frecuentes que nunca. Esto tiene mucho sentido, y aumentar la conciencia en el público sobre estas enfermedades neurodegenerativas es extremadamente importante, pero con una mayor conciencia también surge cierta confusión.
Si a veces olvidas si dejaste las luces encendidas en la sala de estar antes de salir a trabajar o no, eso es perfectamente normal, incluso si solo tienes entre 30 y 40 años. Debemos recordar que nuestra memoria se ve afectada por muchos otros factores, especialmente el estrés, la falta de sueño o incluso una dieta deficiente, por lo que colocar cosas mal o no recordar cierta información es perfecto.
5. Tu rodilla explota
5. Tu rodilla explota
¿Alguna vez tus padres te han dicho que debes dejar de estallar o crujir los dedos porque te dará artritis? Sé que sí, y hasta el día de hoy, tengo asociaciones negativas con el sonido de grietas en las articulaciones, aunque sé bien que en la mayoría de los casos, es completamente inofensivo. Dicho esto, nuestras articulaciones tienden a explotar más con la edad, lo que puede deberse a la descomposición del colágeno que ocurre con la edad, que es el "ingrediente" principal del cartílago y el tejido conectivo y es crucial para las articulaciones sanas.
En algunos casos, hacer estallar las articulaciones puede significar el comienzo de la osteoartritis, y si comienza a notarlo más, podría ser útil comenzar algún tipo de régimen de ejercicio, caminar más y perder algo de exceso de peso si tienes alguno. Pero en general, es solo si experimentas estallar las articulaciones acompañadas de rigidez y dolor de la articulación que es motivo de preocupación.
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