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Hábitos Asiáticos De Salud y De Belleza Que Son Efectivos

 No es un secreto que en los países asiáticos cuentan con rutinas de salud y belleza tradicionales que han llevado a gran parte de la población a gozar de una esperanza de vida envidiable. Tal vez en occidente, podemos aprender sobre estas rutinas y hábitos cotidianos y llevarlos a la práctica. A continuación te presentamos algunos de estos secretos saludables, esperamos que sean de tu agrado y los compartas con otros. 
 
En Asia, la dieta se trata de crear bienestar, porque los asiáticos creen que hacerlo es la mejor manera de garantizar su salud. Si decides incorporar estos hábitos a tu dieta, es muy probable que veas una mejora en tu salud general. Aquí hay 10 prácticas dietéticas asiáticas que son excelentes formas de garantizar el bienestar.
 
Me pregunto cómo hacen las personas en el medio oriente para mantener su piel con un aspecto fresco y delicado...por ello te presentamos esta lista con los 15 secretos naturales del antienvejecimiento que los orientales han cultivado maravillosamente durante siglos. Échale un vistazo a estos brillantes consejos que te mostrarán cómo lucir una piel más joven y radiante.
En esta ocasión queremos que aprendas a preparar una mascarilla de arroz para el rostro, la cual es popularmente empleada por las mujeres asiáticas para realzar su belleza, y que además tiene un efecto blanqueador, lo cual es bastante valorado en la cultura oriental. Te invitamos a continuar con el video.
 
En la cultura japonesa la rutina de limpieza se realiza por la noche en varios pasos, lo cual es un poco diferente a lo que estamos acostumbrados en occidente. En este video podrás aprender a realizar este ritual paso a paso así como información interesante sobre esta cultura que combina a la perfección la tradición y la modernidad.
 
Un estudio sugiere que el tai chi puede funcionar tan bien como la fisioterapia tradicional para aliviar el dolor en personas que padecen osteoartritis de rodilla. El tai chi es una práctica de meditación china que combina respiración profunda y movimientos lentos y fluidos y estudios han revelado que podría ser una buena alternativa a la fisioterapia.
 
Tienes que visitar Japón para creerlo. No sólo es una hermosa tierra repleta de intrigantes monumentos históricos, magníficas ciudades modernas y maravillas naturales, también sus habitantes son muy curiosos. Y es que desde la Segunda Guerra Mundial, los japoneses han pasado la mayor parte de su tiempo pensando en cómo hacer que la vida lo más cómoda posible; han creado inventos y costumbres fascinantes.
 
En China las personas acostumbran beber el agua caliente sin importar la época del año en la que se encuentren. Esto está relacionado con la medicina tradicional china que considera que el ying y el yang son dos partes que deben estar en equilibrio y la mejor forma de hacerlo es tomar bebidas calientes, entre ellas el agua. 
 
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