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8 Mitos Sobre El Bronceado Que Nunca Debes Creer

El Redactor: Ysabel Taberner Lopez

 Tu piel es tu órgano más grande y, al mismo tiempo, es la parte de tu cuerpo que está más expuesta a los elementos. A pesar de las increíbles capacidades regenerativas de la piel, se lesiona bastante, y el sol es uno de los principales culpables del cáncer de piel y el envejecimiento. Los científicos están convencidos de que la exposición al sol está causando directamente el melanoma y otros tipos de cáncer de piel, pero la epidemia de cáncer de piel persiste y se propaga. Tenemos que preguntarnos por qué sucede esto.

En parte, esto se debe a que todavía carecemos de la educación adecuada sobre protección solar, con varios mitos que difunden información errónea peligrosa. Aquí tienes 8 de los mitos sobre protección solar más comunes que encontramos.

 
Mito 1. Si te aplicas protector solar, tendrás deficiencia de vitamina D
8 mitos sobre el bronceado

Muchas personas se niegan a aplicar protector solar porque creen que los hará deficientes en vitamina D. En el hemisferio norte, algunas personas incluso intencionalmente van a camas de bronceado en los meses fríos para aumentar sus niveles de vitamina D. El hecho del asunto es que las visitas a las camas de bronceado no aumentan los niveles de vitamina D, mientras que una dieta saludable o un suplemento de vitamina D pueden, y ninguno de estos últimos son cancerígenos, como lo son las camas de bronceado.


Si decides obtener tu vitamina D del sol simplemente saltándose el protector solar, esto te expondrá al cáncer de piel sin ningún motivo, ya que todos los estudios sobre este tema han demostrado que el uso diario de protector solar no causa deficiencia de vitamina D. De hecho, una dieta vegana, problemas metabólicos y renales, y la obesidad son más propensos a hacer que tengas niveles de vitamina D más bajos de lo normal que la falta de exposición al sol.

Mito 2. El cáncer de piel no es tan peligroso como otros tipos de cáncer
8 mitos sobre el bronceado
Si bien es definitivamente es una gran noticia que los avances en medicina ayudan a que una parte importante de los pacientes con cáncer de piel sobrevivan, ciertamente no elimina el hecho de que tenemos una epidemia de cáncer de piel en todo el mundo, con altas estadísticas de EE. UU. El cáncer en la población de EE. UU. es el triple en cantidad que todos los tipos restantes de cáncer combinados. Incluso la información estadística más alarmante enumera que 1 paciente de cáncer de piel muere cada hora en los EE.UU. Dada toda esta información, es ciertamente imposible concluir que el cáncer de piel es un problema menor que otros tipos de cáncer. 
Mito 3. Hay un nivel "saludable" de bronceado
8 mitos sobre el bronceado

La noción de un bronceado saludable o llamado "bronceado de base" es cada vez mayor, y muchas personas afirman que un bronceado saludable puede incluso proteger tu piel de las quemaduras. Desafortunadamente, esto también es un mito, y los dermatólogos señalan que broncearse es en sí mismo una evidencia de daño solar y, muy probablemente, daño en el ADN.


La forma en que funciona nuestra piel es que trata de proteger Tus células y el ADN del daño solar al aumentar los niveles de melanina, por lo que tu brillo bronceado es en realidad la señal de alarma de su piel y no algo que debes buscar. 
 

Mito 4. Las personas con piel más oscura no necesitan aplicar protector solar
8 mitos sobre el bronceado
Es cierto que los que tenemos más melanina en la piel tenemos una protección más natural contra el sol que las personas de piel clara. Sin embargo, esto no significa que las personas de piel oscura no tengan cáncer de piel. De hecho, este mito es tan generalizado, que las revisiones médicas reportan sistemáticamente una imagen alarmante: las personas con piel oscura tienen más probabilidades de ser diagnosticadas con melanoma en sus etapas finales y tienen una tasa de supervivencia peor. Por eso es crucial para todos. Independientemente del color de la piel, la edad o cualquier otra característica para protegerse del sol diariamente y someterse a controles cutáneos regulares.
Mito 5. Las camas solares y la exposición al sol son la única forma de obtener un bronceado uniforme.
8 mitos sobre el bronceado

Es imposible negar que tener un cuerpo bronceado todavía se considera de moda y atractivo, y muchas personas buscan ese aspecto bronceado, incluso si eso significa arriesgar su salud.


Y aunque esperamos que esta moda autodestructiva pase pronto, es bueno saber que los productos de bronceado sin sol han recorrido un largo camino y son efectivos para darte el tan deseado bronceado natural sin comprometer tu salud. Vienen en una variedad de formas: bronceadores, espumas bronceadoras, gotas, cremas corporales e incluso aguas bronceadoras que se sienten muy ligeras en la piel. Además, al usar un bronceador sin sol puede broncearse todo el año. 
 

Mito 6. El bronceado es seguro si no te quemas
8 mitos sobre el bronceado
Las quemaduras solares, especialmente las graves, aumentan significativamente las probabilidades de contraer un melanoma, el cáncer de piel más mortal. Sin embargo, incluso aquellos que no se queman y no se broncean intencionalmente pueden contagiarse, lo cual es un testimonio de la idea de que la exposición al sol, en cualquier cantidad, es peligrosa, especialmente si alguien en tu familia ha sido diagnosticado con cáncer de piel. Además de representar un peligro para tu salud, la exposición al sol también es la causa principal del envejecimiento de la piel, por lo que si tu intención inicial de broncearse es estética, es posible que desee reconsiderarla. Para una prueba más de cómo puede envejecer el sol, considere la foto de este conductor de camión de 69 años de edad, cuyo lado izquierdo de su rostro estuvo expuesto al sol a través de la ventana del camión durante casi 30 años, mientras que el lado derecho no estaba. Como se puede ver, el lado que estuvo expuesto a los rayos UV parece mucho más viejo que el que estaba más protegido contra el sol.
Mito 7. Solo la luz UVB es peligrosa.
8 mitos sobre el bronceado

Si observas una botella de protector solar, es posible que observe una etiqueta de "amplio espectro", o un ícono de UVA y UVB. Esta etiqueta significa que el protector solar protege contra ambos tipos de rayos UV (UVA y UVB). Si no existe tal etiqueta, significa que el producto lo protege contra la luz UVB solamente, que es el tipo de luz que causa quemaduras solares.

Sin embargo, la investigación médica muestra que la luz UVA es tan peligrosa como la radiación UVB, ya que la exposición a la primera está relacionada con el melanoma y el envejecimiento de la piel. Por eso siempre debes optar por un protector solar de amplio espectro, pero eso no es todo. Como puede o no puede saber, las camas de bronceado generalmente funcionan con rayos UVA en su mayoría, y estos dispositivos han estado vinculados al cáncer de piel, y varios países los han prohibido por completo.

Por ejemplo, la investigación muestra que tu riesgo de cáncer de piel aumenta en un 75% si usaste camas de bronceado antes de los 35 años, por lo que todos estamos más seguros simplemente no nos alejamos de que este tipo de artilugios. 

Mito 8. Solo tienes que usar protector solar cuando estás en la playa
8 mitos sobre el bronceado
Lo sabemos, usar bloqueador solar todos los días es molesto, y volver a aplicarlo es aún peor, por lo que muchas personas terminan usándolo solo cuando pasan mucho tiempo al aire libre. Sin embargo, los dermatólogos recomiendan a todos que usen protector solar todos los días, especialmente en las partes de la cara, las manos y cualquier otra parte del cuerpo que no esté protegida por la ropa. Incluso las personas que viven en climas más fríos o pasan mucho tiempo en interiores deben usar protector solar todos los días. todo el año, ya que muchos cánceres de piel son causados ​​por los rayos UVA, que son abundantes independientemente del clima. Cuando estés afuera, también debes volver a aplicar bloqueador solar cada 2 horas, ya que se descompone y se frota o se lava.
Fuente imagen: TheSunTeenVogue
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