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Los Mejores Afrodisíacos Naturales

A pesar de que todos sabemos que algunos alimentos tienen propiedades afrodisíacas y estimulantes, son muy pocas las personas que hacen uso de estos beneficios. Si incorporas los alimentos adecuados a tu dieta, podrás estimular la actividad cerebral y aumentar la producción de hormonas que te ayudarán a mejorar la vida en pareja.
 

Estos alimentos ayudan a reducir los niveles de estrés, mejoran la circulación sanguínea y brindan otros beneficios psicoactivos completamente naturales. Por eso, antes de acudir a soluciones químicas y píldoras desconocidas, prueba incorporar estos alimentos a tu dieta y disfrutar de sus maravillosos beneficios.

Chocolate

El chocolate, conocido como el rey de los alimentos afrodisíacos, es un producto con grandes cantidades de estimulantes y otros químicos asociados al amor, que liberan dopamina en los centros de placer. Otra de las razones para comer chocolate es el triptófano, un aminoácido esencial que se encuentra en la mayoría de los productos a base de cacao y produce un efecto relajante en el cuerpo.

Espárragos

Incluso en el siglo XVII, muchos médicos, como el Dr. Nicholas Culpepper, sabían que este vegetal tenía un efecto estimulante en el apetito sexual del hombre y la mujer. El espárrago es una excelente fuente de potasio, fibra, vitaminas A, B6 y C, y ácido fólico. Se cree que el último de estos compuestos ayuda a estimular la producción de histamina, un químico utilizado por ambos sexos al momento del orgasmo.

Manzanas

Debido a que esta fruta contiene polifenoles y antioxidantes que estimulan la circulación sanguínea, muchas personas la recomiendan como alimento afrodisíaco. Por otro lado, los científicos aseguran que las manzanas contienen un compuesto similar a la hormona femenina llamada estradiol, que juega un rol fundamental en la estimulación y el deseo de la mujer.

Almendras

De acuerdo a los poetas y escritores de todos los tiempos, tan solo el aroma de las almendras es capaz de estimular la pasión en la mujer. De acuerdo a la ciencia moderna, estos frutos contienen grandes cantidades de vitamina E, magnesio y fibra que, a pesar de no tener un impacto directo en la vida sexual, contribuyen a la salud y el bienestar general, algo que es fundamental cuando hablamos de este tema.

Avocado

El avocado es un vegetal con grandes cantidades de ácido fólico, vitamina E, omega 3 y potasio. El consumo de estos nutrientes es esencial para mantener el cuerpo en forma y prolongar el rendimiento físico.
 
Bananas

Debido a su gran contenido de potasio, magnesio y vitamina B, se cree que la banana tiene el poder de estimular la líbido en los hombres. Por otro lado, el efecto del potasio en los músculos contribuye a que las contracciones durante el orgasmo sean más fuertes.

Albahaca

Todos concordamos en que el aroma y el sabor de la albahaca pueden realzar cualquier cosa. De hecho, se estima que esta hierba es capaz de producir un efecto afrodisíaco en hombres y mujeres, por lo que te recomendamos comenzar a incorporarla a tus salsas, ensaladas o pastas.

Cerveza

Muchas personas creen que la cerveza negra es una bebida afrodisíaca. Aunque no existe evidencia científica que pruebe esta teoría y puede que sea un efecto meramente psicológico, la realidad es que un vaso de cerveza nos puede relajar y poner de buen humor para disfrutar de una noche romántica.

Higos

Desde los tiempos de Adán y Eva, los higos han sido asociados a la sexualidad. Además existen historias que cuentan que el higo era la fruta preferida de Cleopatra y que, en la mitología griega, el higo era considerado como la fruta del amor. Sin duda, el sabor de esta fruta tiene el poder de estimular todos los sentidos.

Ajo

El ajo contiene alicina, un ingrediente que estimula la circulación sanguínea, permitiendo que la sangre llegue a todas partes del cuerpo. Si el olor o el sabor de este producto te parecen muy invasivos, pueden probar incorporarlo a tus comidas de forma sutil.

Huevos

Existe un mito que dice que comer huevos crudos antes de iniciar la actividad sexual aumenta la líbido. Ya que a nadie le gusta comer huevos crudos, puedes tener la tranquilidad de que si los cocinas también podrás disfrutar de sus beneficios. Este alimento es una excelente fuente de vitamina B5 y B6, que ayudan a aumentar la producción de hormonas y combatir el estrés, un factor que tiene mucha influencia en el deseo sexual.

Almejas

De todos los alimentos en esta lista, las almejas son probablemente las más conocidas por sus efectos afrodisíacos. Esto se debe a que el alto contenido de zinc estimula la líbido y la producción de esperma. Se dice que la mejor forma de comer almejas es acompañándolas con hierbas y una copa de champaña.

Miel

La miel es una excelente fuente de boro, un mineral que ayuda a que el cuerpo de la mujer produzca y utilice el estrógeno. Además, muchos especialistas han asociado al boro con los niveles de testosterona, la hormona responsable de despertar el apetito sexual. La miel es un alimento con cantidades significativas de vitaminas y nutrientes como enzimas y fitoquímicos que promueven el bienestar general de la mente y el cuerpo. 
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