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Esta Bebida "Detox" De 4 Ingredientes Te Limpiará Por Completo

 Muchos de nosotros padecemos problemas digestivos que son dañinos para la salud, como estreñimiento, calambres, síndrome del intestino irritable y más. A pesar de la complejidad y la frustración que causan estos problemas, la solución probablemente esté en un lugar muy cercano y accesible: la cocina.

 

Una dieta saludable que ayude a eliminar toxinas y parásitos intestinales es una herramienta muy efectiva para mejorar la calidad de vida de cualquier persona con problemas digestivos, y si los experimentas, debes probarla. Una excelente forma de comenzar es usar una bebida especial y sencilla para preparar el cuerpo para una limpieza completa del sistema digestivo con solo cuatro ingredientes:

limpia intestinos

Los cuatro ingredientes: manzana, jengibre, limón y un poco de sal marina
Cada uno de los ingredientes en esta bebida tiene funciones importantes en la limpieza de los intestinos, que se describen a continuación. Esto es lo que hace cada ingrediente:

 

Manzana
Las manzanas proporcionan al cuerpo una cantidad muy alta de fibra, y específicamente fibras de pectina, que ayudan a limpiar los intestinos cuando los atraviesan, reducen los niveles de colesterol en el cuerpo y se consideran antibacterianas. Además, las manzanas son ricas en minerales que son beneficiosos  para la salud del cuerpo, e incluso hay una dieta de desintoxicación que incluye comer manzanas casi exclusivamente durante cinco días. Por supuesto, esta es una dieta extrema y descabellada que podría causar daños al cuerpo y no debe usarse, especialmente teniendo en cuenta la increíble receta a continuación.

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Jengibre
En India, el jengibre se ha usado durante más de 5000 años para curar varias enfermedades, incluyendo problemas digestivos. El jengibre aumenta la secreción de jugos digestivos y fomenta el movimiento de los intestinos, lo que ayuda a liberar los excrementos del cuerpo junto con los desechos y toxinas presentes en él. Además, un estudio en la Escuela de Medicina de la Universidad de Michigan descubrió que la ingesta de jengibre ayuda a reducir los síntomas de la colitis, que se considera un precursor del cáncer de colon.
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Limón
El limón contiene muchos antioxidantes y una gran cantidad de vitamina C, ya que es soluble en agua y por lo tanto puede pasar fácilmente por los intestinos y destruir los radicales libres y varias toxinas, una habilidad que también hace que el limón sea efectivo para prevenir el cáncer intestinal. Además, su estructura atómica es muy similar a la del cloro de hidrógeno en nuestros jugos digestivos y alienta al hígado a producir bilis, un líquido requerido para los procesos normales de digestión. Beber agua de limón también tiene beneficios para la salud, haz clic aquí para saber más.
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Sal marina
Aunque se puede dudar que la sal sea un ingrediente saludable, primero debes saber que la mayor parte de la sal nociva que consumimos proviene de alimentos procesados ​​y, en general, no tiene nada de malo agregar un poco de sal marina a los alimentos a menos que tengas un problema médico y el doctor haya instruido lo contrario. Agregar sal marina a esta bebida le da la capacidad de contribuir al proceso de lavado de toxinas de los intestinos.
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Receta para el jugo de cuatro ingredientes
Ingredientes:

• ½ taza de jugo de manzana natural
• 2 cucharadas de jugo de limón fresco
• 1 cucharadita de jugo de jengibre (mezcla el jengibre con 1 vaso de agua hasta que obtengas un líquido espeso)
• ½ cucharadita de sal marina
• ½ taza de agua tibia


Instrucciones:

1. Calienta el agua en una olla hasta que esté caliente, pero no tanto que no puedas beberla.

2. Cuando el agua haya alcanzado el calor adecuado, ponla en un vaso, agrega sal marina y revuelve.

3. Agrega el jugo de manzana, jugo de jengibre y jugo de limón.

 

Bebe el jugo por la mañana, con el estómago vacío y a temperatura ambiente. Tómalo nuevamente antes de almorzar, preferiblemente con un almuerzo basado principalmente en verduras y repite nuevamente en la noche. Es muy importante que bebas de 6-8 vasos de agua regular durante el día, lo que ayudará a eliminar las toxinas de los intestinos.

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