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Disfruta De Los Beneficios De la Fruta

  Comer frutas es muy importante para nuestra salud y para nuestro bienestar general. Nos proporcionan una gran cantidad de vitaminas y ayudan a mejorar la digestión. Desde un punto de vista nutricional, las frutas son grandes fuentes de fibra, potasio, vitamina C y ácido fólico. Ayudan a prevenir diferentes enfermedades; como enfermedades del corazón y derrames cerebrales, reducir la presión arterial alta... Por lo tanto, asegúrate de guardar esta lista porque la solución a la mayoría de nuestros problemas de salud puede resolverse con un simple plato de frutas.
 
 
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