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Empieza Tu Día Con Los Beneficios Del Agua Con Miel

 El agua de miel es una bebida extraordinaria, llena de ingredientes nutricionales que darán a tu cuerpo energía y supondrá un estímulo saludable en las mañanas. Lo mejor es que lo único que debes hacer es disolver una cucharada de miel en una taza de agua tibia. Esta deliciosa bebida es refrescante en el verano, un auténtico lujo en el invierno y una maravillosa cura para aliviar gran variedad de dolencias. Si aún no estás convencido, aquí tienes 9 razones por las que deberías comenzar a beber agua con miel por las mañanas.
 

1. Ayuda a bajar de peso

Tomar agua con miel puede ayudarte a perder peso, a pesar de lo dulce de esta babida. El azúcar natural de la miel es mucho más saludable que los azúcares procesados blancos o jarabes de maíz, y por esa razón es utilizada en la preparación de bebidas sin alcohol, además de ser una fuente saludable de calorías. Si reemplazas las bebidas gaseosas por agua con miel, verás la diferencia con el tiempo.
 

2. Mantiene los intestinos saludables
 Algunas personas se sienten avergonzadas con este tópico, pero no hay nada de qué avergonzarse. Una taza de agua con miel por día ayudará a tu sistema digestivo y te mantendrá regular. Las propiedades antibacterianas de la miel ayudan a prevenir dolores de estómago e indigestión, además de ayudar al cuerpo a fortalecer el revestimiento estomacal.
 

3. Estimula tu sistema inmune
 La miel es una sustancia antibiótica por naturaleza y además, es rica en enzimas, vitaminas y minerales. Todas estas características ayudan a proteger a tu cuerpo de gérmenes, en particular la miel orgánica. Varios estudios han demostrado que la miel de Manuka, una especie única de miel, que proviene de una planta de Nueva Zelanda, puede eliminar incluso las bacterias más resistentes a los antibióticos y puede ser utilizada como una cura natural para el Helicobacter.

4. Reduce los síntomas de las alergias

Distintos estudios comprobaron que consumir miel producida localmente, puede ayudar al cuerpo a habituarse al polen autóctono, reduciendo los síntomas de alergia causado por esta sustancia. Si sufres de alergias estacionales o realizas un viaje durante un cambio de estación, toma una taza de agua con miel local para sentirte mejor.
 

5. Es un energizante natural
 Aunque sea una leve deshidratación puede provocar que te sientas cansado, así que imagina lo que puede hacer por tu energía una taza de agua con miel. A diferencia del café, la estimulación de esta bebida no se desvanece y el cuerpo continúa enérgico por un prolongado periodo de tiempo.
 

6. Alivia los dolores de garganta
 Toda abuela te dirá que la miel es el remedio perfecto para tratar el dolor de garganta y la tos. El beber agua con miel creará una protección alrededor del esófago que calmará cualquier tos o dolor, dando una suave y placentera sensación en la garganta.

7. Desintoxica

El agua con miel ayuda a eliminar las toxinas de tu cuerpo; tanto porque ayuda a tu colon, como por sus propiedades antibacterianas. Desintoxicar tu cuerpo regularmente ayuda a que te sientas mejor y previene infecciones. Para fortificar la desintoxicación, agrega un poco de jugo de limón al agua con miel. Los limones también tienen propiedades antibióticas, son diuréticos y ayudan a las funciones del hígado.


 
8. Reduce la hinchazón
 Si te sientes hinchado una taza de agua con miel te ayudará a neutralizar los gases, reduciendo la sensación de hinchazón. Se recominda tomarlo después de una abundante comida.
 

9. Mantiene tu corazón saludable
 Por encima de todas las ventajas que ya hemos mencionado, el agua con miel ayuda a elevar los niveles de colesterol "bueno" (HDL). Más aún, evita que el cuerpo produzca hormonas del estrés, las cuales presionan al corazón y al sistema cardiovascular.

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