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Acupresión: Para Un Alivio Inmediato Del Dolor De Rodillas

 Las molestias en las rodillas pueden dificultar las acciones más básicas, desde caminar hasta subir escaleras. Si bien garantizar que el descanso a las rodillas es importante, también lo es mantener los huesos y los músculos fuertes con el ejercicio. También existen diversos remedios caseros que te ayudarán a aliviar el dolor de la articulación. Pero hoy vamos a hablar de la 'acupresión' y vamos a localizar diferentes puntos específicos en las rodillas para acelerar su recuperación.

Antes de empezar: Consulta con un profesional antes de practicar la acupresión si sufres de alguna enfermedad grave (como dolencias cardíacas o cáncer). Bebe mucha agua tibia después del masaje, que ayudará a eliminar las sustancias tóxicas del cuerpo.

 
Punto A: Nariz del becerro
Ubicación: Este punto se encuentra justo debajo de la rótula en la indentación exterior.
Beneficios: Masajear este punto ayudará a aliviar el dolor de rodilla, rigidez de rodilla, reumatismo de los pies y edema. 
Punto B: El lado soleado de la montaña
Ubicación: Punto que se encuentra en el exterior de la parte inferior de la pierna; debajo y en frente de la parte superior de la tibia.
Beneficios: Masajear este punto aliviará el dolor excesivo de la rodilla, la tensión y el dolor muscular.
Punto C: Punto de 3 millas
Ubicación: Mide el ancho de 4 dedos por debajo de la rótula y situado justo en el exterior de la tibia se encuentra el punto de tres millas.
Beneficios: Aplicar presión en este punto fortalecerá todo tu cuerpo, tonificará los músculos y aliviará el dolor de rodilla.
 
Punto D: Actividad Comando
Ubicación: Se localiza en el exterior de la rodilla, justo donde el pliegue termina cuando la rodilla está doblada.
Beneficios: Presiona aquí para aliviar el dolor y la rigidez de la rodilla.
Punto E: Unión del Valle
Ubicación: En el borde interior del pliegue de la rodilla, en el hueco entre los dos tendones.
Beneficios: Este punto alivia tanto el dolor en la rodilla como el dolor abdominal.
Punto F: Gushing Primavera
Ubicación: Lo encontramos en el interior de la rodilla, justo donde el pliegue termina (cuando la rodilla está doblada).
Beneficios: Masajear este punto alivia el dolor de rodilla, fibromas e hinchazón en la rodilla.
Punto G: El lado sombrío de la montaña
Ubicación: Este punto se halla en el interior de la rodilla, justo encima de la tibia.
Beneficios: Masajear este punto alivia los problemas de rodilla, hinchazón, tensiones en las piernas, venas varicosas, edema, retención de agua y calambres.
Punto H: Comando Medio
Ubicación: Este punto se sitúa en el centro de la parte posterior de la rodilla.
Beneficios: Masajear este punto ayudará a aliviar el dolor de rodilla, rigidez, artritis, dolor de espalda y ciática.
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