Verano es mi estación favorita. Paso la mayor parte de mis días holgazaneando en la playa y tiendo a adoptar un estilo de vida más relajado. Una cosa que echo de menos son mis carreras largas y las caminatas de fin de semana. Pero, en esta época del año, cuando las temperaturas y los niveles de humedad se disparan en algunas zonas, aumenta nuestro riesgo de agotamiento por calor. Y aunque esta es una preocupación probable para alguien de mi edad, el calor también puede pasarle factura a los jóvenes.
El golpe de calor es un problema que pone en peligro la vida si sufres de enfermedades como presión arterial alta, enfermedad de la tiroides o diabetes. También significa que eres más susceptible a un golpe de calor, así como a otros problemas, como trastornos de la alimentación. Tomar medicamentos con estimulantes también puede ponerte en riesgo de sufrir un golpe de calor.
Como tal, las temperaturas abrasadoras del verano no garantizan que tengas un golpe de calor, sin embargo, cuanto más se acerca la temperatura exterior a la temperatura corporal, mayor es el riesgo. En esta época del año, es mejor ejercitarse con el aire acondicionado encendido, particularmente cuando los niveles de calor se elevan a los 40 grados. Sin embargo, siempre es útil saber cómo prevenir una emergencia como esta, ya que, por lo general, no se tiene un golpe de calor inesperado en cuestión de minutos.
Estas señales de advertencia te indicarán lo que puedes estar sufriéndolo:
1. La temperatura corporal se eleva
Una vez que la temperatura del cuerpo aumenta a 40° o más, los órganos pueden comenzar a fallar. Los riñones, el hígado, el corazón y el cerebro pueden verse afectados. Si los riñones comienzan a fallar, se puede detectar orina roja.
3. Náuseas
