El mango está cargado con antioxidantes, vitaminas y proteínas, y es una opción natural y saludable para calmar los antojos por cosas dulces.
Para hacer un batido de mango necesitas:
Cortar un mango y ponerlo en la licuadora. Agregar un puñado de hielo, una cucharada de yogur griego bajo en grasas y un chorrito de agua o leche. Si lo prefieres dulce, puedes incorporar unas cucharaditas de miel, y si no te gusta el mango, puedes reemplazarlo por frutillas en invierno y melones en verano.
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Ejercicios Para Alviar El Dolor Por Tendinitis Rotuliana
La tendinitis rotuliana causa dolor y molestias a quien la padece. Por suerte con estos simples ejercicios, que podras realizar en casa, puedes poner fin a estos dolores.
Vegetales Poco Conocidos Que Deberías Probar
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A continuación te presentamos 9 malos hábitos que podrían dañar tus rodillas.
Por Qué Algunas Personas NO Deberían De Consumir Apio
Existen algunas contraindicaciones para el consumo del apio que debes de conocer y a continuación el Dr. Oswaldo Restrepo nos lo explica a detalle.
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Trabaja en estos ejercicios, auto masajes y estiramientos que recopilamos para solucionar tus dolores de hombro congelado.
Lo Que La Ciencia Opina Sobre Los Probióticos
Los probióticos son conocidos como las "buenas bacterias" y parece que cada día están más de moda. Sin embargo, no siempre ofrecen beneficios para nuestra salud. Te mostramos la auténtica verdad.
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Un sorprendente número de adultos mayores de 60 años son mal diagnosticados y no reciben un tratamiento adecuado cuando reportan problemas de concentración y memoria.
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Movidísima Coreografía Para Adultos Mayores
Nada mejor para el alma y para el cuerpo que la música, así que tenemos para ti ejercicios con música para adultos mayores.
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Aquí te decimos cuáles son los 10 hábitos que pueden perjudicar a tus riñones.
No Más Ronquidos Empleando Este Remedio Coreano
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La experta en fisioterapia Mariana Quevedo nos presenta en esta ocasión una rutina completa de ritmos latinos especialmente diseñada para los adultos mayores.