1. Usa un humidificador
Algo que realmente puede irritar tus senos nasales es el aire seco. Es esencial usar un humidificador para reducir la humedad en tu hogar a menos del 50%. Cualquier ácaro más alto y polvo tiende a volverse muy activo, empeorando tus síntomas. Es mejor llevar el humidificador a tu habitación y cerrar la puerta para garantizar un nivel óptimo de humedad.
2. Mantente hidratado
Estar deshidratado secará completamente el moco, lo que causará que los problemas de los senos se agraven. Es posible que desees probar el uso de agua salada para enjuagar las fosas nasales a fin de eliminar las impurezas irrigándolas y ayudándolas a humedecerlas un poco.
3. Utilizar extractos y aceites
Un montón de extractos y aceites pueden ayudar a aliviar los problemas de sinusitis al calmar los síntomas y reducir la inflamación. Nuestro favorito está hecho de cinco gotas de aceite de orégano, una cucharadita de sal marina, seis gotas de betadina, tres gotas de aceite de eucalipto, tres gotas de aceite de árbol de té, una cucharadita de bicarbonato de sodio y cinco gotas de extracto de hoja de olivo. Simplemente combina todos estos ingredientes y usa una jeringa.
4. Utiliza enjuagues Betadine
Una solución de betadine también puede aliviar sus problemas de sinusitis, pero debes tener cuidado con la cantidad que usas, ya que demasiada podría hacer que experimentes una sensación de ardor. Simplemente toma seis gotas de betadine y media cucharadita de bicarbonato de sodio, y agrégalas a dos tazas de agua destilada tibia. Mézclalo bien y usa una jeringa para irrigar tu nariz.
5. Usa té de vinagre de sidra de manzana
El vinagre de manzana es eficaz para ayudar con una gran cantidad de problemas de salud como las infecciones sinusales. Haz un té con seis onzas de agua, dos cucharaditas de vinagre de manzana y un poco de miel para realzar el sabor, así como para agregar una sensación calmante. Recomendamos tomar este té 3 veces al día.
6. Utiliza extracto de semilla de pomelo
El uso de extracto de semilla de pomelo ayuda a inhibir la proliferación de bacterias y microbios. Esto se debe a que contiene poderes antibióticos, así como propiedades antiparasitarias, antifúngicas y antivirales. Hay muchos aerosoles nasales que contienen un extracto de este tipo que están disponibles comercialmente, así que visita tu farmacia más cercana si estás interesado en comprar uno.
7. Usa suplementos
Es bien sabido que la vitamina C, el zinc y la equinácea son efectivos para ayudar a tu cuerpo a combatir las enfermedades. Lo ideal es que tu médico te recete las dosis correctas, pero también puedes hacer uso de suplementos de venta libre y ciertos alimentos con alto contenido de zinc y vitamina C.
8. Mejora tu dieta
Cuando tengas una infección sinusal, deberás fortalecer tu sistema inmunológico tanto como sea posible. Esta es la razón por la que debes consumir una dieta con un montón de proteínas, carbohidratos y muchos minerales y vitaminas.
3 Cambios Totalmente Normales En Los Senos Al Envejecer
A continuación te presentamos 3 cambios normales en los senos y 3 que no lo son y a los cuales sí debes ponerles atención.
Estas 6 Plantas Pueden Matarte Si Las Consumes
Te mostramos una lista de 6 plantas extremadamente peligrosas que suelen confundirse con alimentos.
¿Yoga Para El Asma? Así Lo Demuestran Los Estudios
Estudios más recientes han examinado un beneficio particular del yoga, que es el aumento de la función respiratoria, y cómo los ejercicios de yoga pueden beneficiar específicamente a los pacientes asmáticos.
Los Síntomas Cruciales De Enfermedad Respiratoria
Aquí hay 7 de los síntomas más comunes que pueden sugerir un trastorno respiratorio o pulmonar subyacente. Asegúrate de tratar estos síntomas de inmediato.
Clostridium difficile: Una Bacteria Difícil De Erradicar
La Bacteria Clostridium difficile es una bacteria que puede producir una gran cantidad de síntomas que pueden ir desde una diarrea hasta una inflamación en el colón, que bien pudiera inclusive ser mortal.
Estas Señales Te Indican Que Debes Dejar La Carne
¿Acaso has experimentando alguno de estos síntomas después de comer carne? Probablemente tu cuerpo te esté indicando que debes reducir su consumo.
Consejos Para Prevenir Los Resfriados En Este Invierno
El invierno está por entrar y desde finales de diciembre hasta finales de enero marca oficialmente el tramo más frío. También es la época del año en la que es probable que estés más propenso a enfermarte de resfriado.
Pon a Hervir Un Plátano Con Canela y Mira Lo Que Sucede
Queremos en esta ocasión presentarte un remedio natural que beneficiará tu salud, tan solo tienes que hervir un plátano con canela y tomar la infusión resultante.
8 Beneficios y Propiedades de Comer Avena Todos Los Días
La avena es uno de los granos más saludables del planeta, contiene vitaminas importantes, minerales, fibra y antioxidantes. En el video de hoy te revelamos 8 beneficios y propiedades de comer avena diariamente.
En Wuhan Al Fin La Vida Ha Regresado a La Normalidad
Mientras en la mayoría de los países se sigue luchando día a día contra esta pandemia, parece que Wuhan se ha recuperado y ha vuelto a la normalidad. En este video te mostramos cómo luce hoy en día esta ciudad.
¿Qué Temperatura Ambiente Es Más Saludable Para Dormir?
Aquí te decimos por qué debes tratar de dormir siempre en una habitación fría.
Observa Tu Meñique y Descubre Cosas Sobre Tu Personalidad
Por lo tanto, echa un vistazo a tu dedo meñique y observa dónde cae en relación con la línea superior de tu dedo anular. ¿Cae sobre esta línea, sobre ella o debajo de ella?
Bacterias Relacionada Con La Enfermedad De Hígado Graso
Un nuevo estudio está creando conciencia sobre una cepa de bacteria llamada Klebsiella que también causa la enfermedad del hígado graso.
Olvídate Del Dolor De Cabeza Usando 8 Aceites Naturales
Si te encuentras entre las personas que sufren dolores de cabeza con regularidad no quieres depender de medicamentos cada vez que lo tienes, puedes usar estos 8 aceites esenciales para tratar el problema de forma natural.
Sorprendentes Datos Sobre Estos 15 Alimentos
Nos sorprendió mucho descubrir estos 15 datos, todos los cuales prueban que lo que creemos que comemos puede, de hecho no ser lo que realmente terminamos consumiendo.
No Debes Cometer Estos Errores Después De Los 40
A continuación te presentamos 15 errores de salud comunes que deben evitarse en todo momento para aquellos que han alcanzado la edad noble.
5 Avances Médicos Cruciales Que Podrían Cambiar El Futuro
Los avances científicos ayudan a mejorar pequeños aspectos de nuestra vida diaria, estos importantes avances pueden ayudar a salvar o mejorar la vida de millones de personas en todo el mundo.
12 Primeros Síntomas De La Diabetes Que No Debes Ignorar
Es muy importante saber reconocer estos síntomas para poder prevenir consecuencias potencialmente graves para diabéticos.
14 Frutas y Vegetales Que No Debes Comprar Orgánicos
Estos 14 alimentos están libres de pesticidas y no necesitas comprarlos orgánicos.
10 Alimentos Saludables Para Fortalecer El Cerebro
El cerebro es una máquina orgánica compleja y poderosa que requiere nutrientes para funcionar adecuadamente, al igual que el corazón, los pulmones, los ojos o los músculos.
Un Virus Está Siendo Probado Para Tratar Cánceres Letales
En un estudio publicado recientemente se ha utilizado un virus de la poliomielitis genéticamente modificado para mejorar la supervivencia a largo plazo de los pacientes con un tipo de cáncer cerebral letal.
7 Signos Del Cáncer Colon Que Deberías Conocer
Es esencial comprender correctamente los síntomas del cáncer de colon y realizar exámenes periódicos con un médico. Echa ahora un vistazo a los signos y síntomas del cáncer de colon que no debes ignorar.
Estas Fotos Muestran Como Los Daltónicos Ven El Mundo
¿Alguna vez te preguntaste cómo sería ver la vida a través de los ojos de alguien que padece daltonismo? Bueno, esta página web te permite echar un vistazo.
¿Cuál Es La Mejor Forma De Mantener Tus Dientes Sanos?
Recordemos que nuestros dientes al igual que cualquier otra parte de nuestro cuerpo requieren de atención y cuidados adecuados. Dale un vistazo a nuestros 7 artículos con todo lo que necesitas saber para mantener tus dientes sanos.
Qué Es La Vitamina A y Para Qué Sirve
En este video hablaremos sobre la vitamina A que se le conoce también como retinol. La vitamina A es una de las 4 vitaminas liposolubles que existen, lo que hace que su eliminación sea más difícil.
Atención: 10 Comidas Que Provocan Intoxicación Alimentaria
Cada año, alrededor de 76 millones de personas contraen intoxicación alimentaria. Muchos alimentos diferentes pueden causarlo, pero algunos alimentos son de mayor riesgo. Aquí tienes 10 de ellos.
Linaza: 10 Beneficios y Propiedades
¿Se puede usar la linaza para el cáncer, enfermedades del corazón, diabetes? En el video de hoy, te mostramos sobre 10 beneficios de la semilla de linaza, sus usos y cómo se puede consumir.
Lo Que Debes Saber Sobre La Resistencia a Los Antibióticos
En este artículo, analizaremos más en profundidad la resistencia a los antibióticos y lo que los científicos están haciendo para resolver este problema mortal.
Test Detecta El Cáncer Con Un 99.4% De Precisión
Un nuevo análisis de sangre que es capaz de detectar más de 20 tipos de cáncer, incluidas las variedades más difíciles de diagnosticar como el cuello uterino, el páncreas, cáncer colorrectal y de mama, con una precisión del 99,4%.
Los Saludables Beneficios Que Tiene El Aceite De Krill
El aceite de krill se considera una excelente fuente de ácidos grasos omega-3, EPA y DHA, que se encuentran principalmente en las criaturas marinas. Muchos estudios lo respaldan como aún más efectivo para mantener la salud.
Nuevo Test Podría Detectar Cáncer Con Precisión Del 93%
Un nuevo análisis de sangre desarrollado por investigadores estadounidenses y británicos publicado en la revista Annals of Oncology promete facilitar el diagnóstico de cáncer.
¿Quieres Perder Peso? Los Cinco Mejores Ejercicios
Te presentamos los cinco mejores ejercicios para perder peso.
¿Un Descanso Del Café? Prueba Estas 6 Bebidas Energizantes
Una lista de 6 alternativas deliciosas de café que son tan estimulantes como el café, pero tienen un sabor diferente y tienen bastantes beneficios notables para la salud.
¿Cómo Aumentar Naturalmente La Testosterona?
En la actualidad, muchas personas tienen niveles bajos de testosterona en su organismo, y el doctor De la Rosa nos dice cómo lograr aumentar la testosterona de manera natural.
Conoce Cuáles Alimentos Son Los Más Dañinos Para Consumir
La obsesión permanente por vivir una vida saludable nos ha hecho memorizar una lista de alimentos prohibidos. Te invitamos a conocer toda la información en nuestra recopilación de 7 posts.
15 Preguntas Que Debes Hacerle a Tu Médico En La Consulta
Las visitas al médico son estresantes, incluso si solo estás allí para tu chequeo anual. Para ayudarte a mantener tu salud bajo control, compilamos una lista de 15 preguntas importantes para hacerle a tu médico en tu próximo chequeo.
¿Vacuna Para Covid-19 a Finales De Este Año?
Dos empresas importantes, Pfizer y Moderna, ya han desarrollado sus vacunas Covid-19 y dicen que tienen un 95% de eficacia. ¿Cómo se comparan?
No Más Dolor De Rodillas Siguiendo Estos Consejos
El dolor de rodillas y articulaciones es una condición común que suele afectar a personas de cualquier edad, en especial a los adultos mayores. Sin embargo, hay un montón de tratamientos naturales y terapias alternativas que puedes probar.
¿Te Sientes Mentalmente Agotado? Sigue Estos 8 Consejos
Es posible que, aunque mantengas tu salud en casi todas las formas posibles, sigas sufriendo fatiga persistente que nunca termina. Si ese es el caso, hay ocho cosas que puedes hacer para reducir el agotamiento mental que sufres.
Evita Estos 10 Alimentos Para Reducir La Celulitis
A continuación, enumeramos 10 de estos alimentos para que sepas qué evitar. Ten en cuenta que no estamos diciendo que debes dejar de comer todos estos alimentos por completo, el consumo ocasional no causará resultados nefastos.
Cómo Los Elefantes Pueden Ayudar a Combatir El Cáncer
La cura completa para el cáncer ha eludido a la humanidad por mucho tiempo. Lo que es peor, no solo los humanos sufren esta enfermedad. Un animal no parece tener cáncer con tanta frecuencia: el elefante.
La Vesícula Biliar y Su Riesgo Después De Los 60 Años
La vesícula biliar es un pequeño órgano que almacena y concentra la bilis antes de liberarla en el intestino delgado para ayudar a la función digestiva. Hoy te presentamos una recopilación de nuestros mejores artículos .
Lo Que Deberías Hacer y Evitar Para No Tener Mal Aliento
La higiene dental es importante, pero cepillarte los dientes dos veces al día y masticar chicle puede no ser suficiente. Existen formas científicamente comprobadas de qué es lo que puede estar detrás del mal aliento.
¿Te Duchas Por La Noche? Te Contamos Sus Beneficios
¿Evitas ducharte por la noche? Quizás no deberías. Lea este artículo para averiguar por qué es tan saludable tomar una ducha por la noche antes de ir a dormir.
¿Las Mujeres Tienen Mejor Memoria Que Los Hombres?
Alrededor del 75% de las personas experimentan problemas de memoria. Las mujeres con cerebros con envejecimiento saludable continúan teniendo una ventaja sobre sus contrapartes masculinas.
Todo Lo Que Debes Saber Sobre El Coronavirus
Te resumimos en este post todo lo que debes saber del coronavirus, la enfermedad que se extiende por Asia. Ahora se sabe que el virus se puede transmitir de persona en persona, y el gran flujo de viajeros por el Año Nuevo Chino causa preocupaciones d
6 Principales Causas De Los Pies Fríos y Su Solución
Conoce las causas médicas de los pies fríos, así como varios consejos útiles que deberían ayudarte a calentar tus pies en esta útil guía.
Bailar Mejora La Calidad De Vida De Los Adultos Mayores
A medida que comenzamos a envejecer, los signos de envejecimiento se hacen cada vez más evidentes, pero hay muchas maneras de combatirlos, ¡y bailar podría ser la mejor!
7 Posts Que Te Ayudarán a Vencer La Ansiedad
La ansiedad es un problemas cada vez más común en la sociedad actual y más estos días con el pánico que esta generando el Coronavirus a nivel mundial. Hoy te ofrecemos 7 posts para poder vencerla.
Avances Covid-19: Las Luces LED Erradican El Virus
Una cosa tan simple como reemplazar las bombillas en los espacios públicos puede hacerlos mucho más seguras y minimizar el riesgo de contraer Covid-19.
10 Comidas Que Causan Olor Corporal
¿Has notado alguna vez que beber café afecta tu respiración y te hace sudar más? ¡No te lo estás imaginando! Ciertos alimentos causan olor corporal ...
Todo Lo Que Debes Saber Sobre La Absorción De Vitamina D
Todos sabemos que la exposición al sol es la mejor manera de absorber la vitamina D, pero también sabemos que la exposición al sol es peligrosa. Entonces, ¿cómo podemos hacer esto de manera segura?
¿Desayunas Salado? 3 Grandes Ideas Para Comenzar El Día
El día de hoy les compartimos 3 desayunos deliciosos que son ideales para aquellas personas que buscan cuidar su figura y al mismo tiempo desayunar delicioso.
Solo Un Puñado De Estas Semillas Pueden Mejorar Tu Salud
Solo un puñado de estas semillas realmente puede ayudar a que tu cabello se mantenga fuerte, mantener la salud inmunológica y protegerte de enfermedades cardíacas y picos de azúcar en la sangre.
10 Hábitos Diarios Para Parecer Más Joven
Lucir radiante y arreglado no solo es agradable para ocasiones especiales. Estos 10 hábitos diarios te harán sentir mejor y parecer mucho más joven de lo que eres.
Este Tipo De Grasa Es La Más Peligrosa y Difícil De Perder
Nuestro cuerpo es capaz de almacenar grasa de dos maneras diferentes. En este artículo, explicaremos la diferencia entre la grasa visceral y subcutánea, sus riesgos para la salud y las formas para perderlas.
Caldo De Huesos: Beneficios y Cómo Prepararlo
Conoce los beneficios para la salud del caldo de huesos, cómo prepararlo en casa y utilizarlo en los alimentos que prepares.
Por Qué La Fragancia De Tu Champú Puede Dañar Tu Salud
Si ves este ingrediente potencialmente dañino en la etiqueta de tu champú, puede ser el momento de cambiarlo por el bien de su salud.
¿Aún No Sabes Cómo Preparar Galletas De Jengibre?
La Navidad está a la vuelta de la esquina y no queríamos dejar pasar la oportunidad de compartir esta receta clásica contigo. Las clásicas galletas de jengibre. Un dulce para preparar y decorar en familia estas navidades.
Prepara Una Torta De Calabaza Riquísima y Muy Fácil
En plena época de calabaza no nos ocurría una receta mejor. Aprende en este vídeo a preparar un riquísima Tarta o Pay de Calabaza, también conocida como Pumpkin Pie.
10 Mitos Sobre La Tercera Edad Que No Son Ciertos
Existe una gran cantidad de mitos maliciosos sobre el envejecimiento flotando. Estos pueden ser bastante dañinos e imponen algunas limitaciones innecesarias a las personas mayores.
Video: Gastritis, Acidez y Cómo Resolverlos
Todos padecemos gastritis o acidez en algún momento de nuestra vida. A pesar de ser problemas extremadamente comunes, son muy simples de evitar si conocemos las causas y sus soluciones.
5 Vacunas Que Hicieron Del Mundo Un Lugar Más Seguro
Los peligros de las bacterias y los virus han existido desde el principio de los tiempos, pero la invención de la vacunación en el siglo XVIII nos hizo mucho más equipados para combatirlos. Aquí están 5 de las vacunas más importantes.
Un Popular Medicamento Combate Las Células Cancerosas
Según un grupo de investigación alemán del Instituto de Investigación Experimental del Cáncer en Pediatría de la Universidad de Goethe, este fármaco asequible y de fácil acceso puede matar las células de los tumores cerebrales.
Ejercicios Para Mejorar El Equilibrio En La Tercera Edad
Las caídas son la principal causa de lesiones entre los ancianos y el principal motivo de visitas a la sala de emergencias relacionadas. Afortunadamente, el ejercicio puede reducir el riesgo de caídas sin importar cuándo empieces.
¿Quiénes No Deberían Vacunarse Contra El Covid-19?
Una de las preguntas que muchas personas en tiempos de la pandemia por el coronavirus está en relación a la vacunación. En este video brindaremos la información de qué personas no deberían ser vacunadas con esta vacuna.
Jengibre, Cuándo y Cómo Debemos Tomarlo
Este farmacéutico te relate las propiedades del jengibre (o planta para los mareos y los vómitos como también se le conoce) y te dice además, cuándo y cómo debes tomarlo.
El Covid-19 y Salud Mental: Tips Para Manejar La Ansiedad
Si estás estresado por el coronavirus, no es el único. El coronavirus (COVID-19) ha tenido grandes efectos en casi todos los aspectos de nuestras vidas. Está influyendo en la vida que llevamos cada día.
¿Qué Hacer Si Alguien En Tu Casa Contrae Covid-19?
Esto es lo que debes hacer si alguien cercano a usted da positivo por COVID-19, desde cómo aislarse hasta lavar la ropa y limpiar
¿Por Qué Los Mayores De 60 Años Fallecen Más De Covid-19?
El Dr. Carlos Jaramillo del Instituto de Medicina Funcional, nos explica en este video por qué las personas de más de 60 años son las que más han fallecido debido al Covid-19.
La Mejor Crema De Calabacín Para Este Invierno
Aprende con este vídeo la receta de cómo hacer una rica crema o puré de calabacín casera con quesitos.
¿Necesitas Vacunarte Si Ya Sufriste El Covid-19?
¿Necesitas vacunarte contra el nuevo coronavirus si ya tuviste el virus en el pasado? Te lo contamos todo en este post.
Prepara Nuggets De Pollo Caseros y Muy Saludables
Los nuggets del supermercado son un alimentos altamente procesado con grandes cantidades de sal. Prepara estos riquísimos nuggets o medallones de pollo caseros, mucho más sanos. Se preparan fácilmente y son los más ricos.
Cómo Hacer Un Pandoro Italiano Para Navidad
Receta de cómo hacer el autentico y original Pandoro italiano o pan dulce, más tradicional de Italia por navidades. Una receta algo larga pero el resultado es simplemente espectacular
Evita Estos 10 Alimentos Para Reducir La Celulitis
A continuación, enumeramos 10 de estos alimentos para que sepas qué evitar. Ten en cuenta que no estamos diciendo que debes dejar de comer todos estos alimentos por completo, el consumo ocasional no causará resultados nefastos.
Mejora Tu Salud Consumiendo Estos Jugos Naturales
Una de las formas más deliciosas de llevar los nutrientes a nuestro organismo y de mejorar nuestra salud en general, es a través de bebidas saludables como los jugos o batidos.
Si Tienes Diabetes o Hipertensión Este Menú Es Para Ti
En el día de hoy aprenderás junto con Addy a preparar un delicioso y saludable menú semanal especialmente para las personas diabéticas e hipertensas y para todos aquellos que quieren mantenerse saludables.
COVID-19: Lo Que Necesitas Saber Sobre La Vacuna Pfizer
La vacuna Pfizer y BioNTech Covid-19 promete tener una efectividad del 90%, pero ¿qué más se sabe sobre esta vacuna y cuándo deberíamos esperarlo?
Tan Solo Necesitas 2 Naranjas y Huevos Para Preparar Esto
Si quieres preparar un postre delicioso y que no te lleve mucho tiempo, tenemos la solución perfecta para ti. Puedes preparar un delicioso pastel con tan solo 2 ingredientes, huevos y 2 naranjas.
Rehabilitación Pulmonar Tras El Diagnóstico De Covid-19
El doctor Ruvalcaba médico internista nos explica a detalle en este video qué sucede cuando presentas dificultad para respirar, si sientes que te falta el aire o tienes una sensación de ahogo.
Presiona Aquí y Defecarás En 1 Minuto
¿Tienes problema de defecación? ¿Y estas sugiriéndolo por largo tiempo? Aquí te ofrecemos los tips para resolver este problema y aliviar el Síndrome de intestino irritable.
Disfruta De Unas Deliciosas Conchas De Pan Dulce
Te presentamos una deliciosa y dulce receta para preparar y acompañar con una bebida caliente como un café, té o un chocolate caliente. El pan dulce que se elabora en México es uno de los más ricos.
Estos Son Los Beneficios De Comer Ajo Crudo
Consumir ajo de manera habitual ayuda a aumentar las sustancias bioactivas que obtenemos a través de la dieta. El ajo es una buena fuente de alicina que ayuda a controlar el colesterol.