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Cómo Tratar y Evitar La Osteoporosis: 7 Posts

 Solo en los Estado Unidos, 8 millones de mujeres sufren osteoporosis, y se estima que 30 millones más podrían contraer esta enfermedad, lo que puede originar que los huesos se rompan debido a algo tan inofensivo como un estornudo o una tos. Afortunadamente, hay maneras de prevenir la pérdida de densidad ósea a medida que envejeces. Aquí te contamos todo lo que necesitas saber. 
 
 
Estos son los mejores remedios naturales para mejorar la osteoporosis. El doctor Agustín Landivar nos brinda 7 consejos de la medicina natural para el problema de osteoporosis. Las causas de la osteoporosis está relacionada con los cambios hormonales, deficiencias nutricionales, estrés emocional y depresión también pueden ser detonantes.
 

La osteoporosis es la pérdida de masa ósea o disminución de la cantidad de calcio en los huesos de una forma más o menos acusada. La osteopenia es este mismo proceso pero en un grado menor.
 
A partir de los 30 años, los huesos comienzan a perder densidad y se vuelven más vulnerables a fracturas, malas posturas, e incluso al achicamiento que afecta nuestra estatura. Sin embargo, existen excelentes formas de prevenir la pérdida de densidad ósea mediante la actividad física. A continuación, te explicaremos un poco más acerca de la densidad ósea, las causas de su pérdida, y los ejercicios que te ayudarán a mantenerla. 
 
El esqueleto es la estructura que sostiene nuestro cuerpo, que nos da estabilidad y que nos permite movernos y funcionar con normalidad. Además, los huesos funcionan como una especie de “fábrica” para la producción de glóbulos rojos y blancos. Por estas y muchas otras razones, mantener los huesos fuertes y sanos es vital para nuestro organismo, en especial en personas de edad avanzada.
 
La osteoporosis es una enfermedad que daña los huesos, haciéndolos frágiles y fácilmente rompibles. La enfermedad conduce a una disminución significativa en la densidad ósea, debilitando los huesos por lo que aumenta el riesgo de fracturas. Cuando el equilibrio entre la construcción y la ruptura se cambia, entonces la densidad ósea disminuye. Con la edad, este problema tiene una tendencia a aumentar. 
 
Alrededor de 8 millones de mujeres en los Estados Unidos sufren osteoporosis, y se estima que 30 millones más podrían contraer esta enfermedad, lo que puede originar que los huesos se rompan debido a algo tan inofensivo como un estornudo o una tos. Afortunadamente, hay maneras de prevenir la pérdida de densidad ósea a medida que envejeces. Aquí tienes 7 maneras. 
 
Factores como el paso del tiempo, el degeneramiento muscular, la mala alimentación, la pérdida de estrógeno durante la menopausia y el envejecimiento prematuro, son algunos de los factores que pueden hacer que los huesos pierdan fuerza y densidad. En la actualidad, se estima que la osteoporosis afecta a unas 200 millones de personas en todo el mundo, especialmente a las mujeres mayores de 50 años, quienes son las más propensas a desarrollarla o sufrir fracturas como consecuencia de la enfermedad. 
 
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