Una de las principales razones para un vientre grande es la hinchazón. Aunque es un proceso natural del cuerpo, la hinchazón se produce cuando aproximadamente 1 litro (aproximadamente la mitad) del estómago y el intestino se llena de gas. El aire en el estómago se produce debido a los microorganismos de la microflora intestinal, bacterias que ayudan en el proceso digestivo. Cuanto más duro trabaje el estómago para digerir los alimentos, más gases se producen. Sin embargo, estos métodos simples te ayudarán a deshacerte de un vientre hinchado, pruébalos:
1. Masaje por encima del ombligo
Masajear esta área aumentará la actividad intestinal y eliminará la pesadez en el estómago.
Método:
• Coloca cuatro dedos debajo del ombligo, el punto está ubicado justo debajo del meñique.
• Masajea el punto durante 2 a 3 minutos en sentido horario y antihorario. Si se hace correctamente, la hinchazón se debería aliviar.
4. Bebe un vaso de agua tibia de limón todas las mañanas
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