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8 Hábitos Que Debes Evitar Si No Deseas Arrugas

El Redactor: Ysabel Taberner Lopez
 Todas las mujeres se esfuerzan por tener una piel suave y lisa. Para garantizar esto, compran productos caros para el cuidado de la piel, pero no saben que algunas de sus acciones y hábitos diarios pueden producir efectos negativos. Por lo tanto, si cambias tu estilo de vida y tu comportamiento, puedes reducir drásticamente la aparición de arrugas. ¡Descubre cómo a continuación!
 
1. Lavarse la cara con demasiada frecuencia
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Mantén tu cara limpia, especialmente si tienes la piel grasa o mixta que es propensa al acné. Si utilizas un exfoliante de peeling, es mejor hacerlo no más de dos veces por semana. Tampoco debes limpiarte la cara con una loción o agua tónica todos los días, ya que estas cosas interfieren con el entorno natural de la piel. Como resultado, esto reduce la inmunidad de la piel y hace que se seque, convirtiéndose en una de las razones principales por las que aparecen arrugas.

2. Dormir con la cara sobre la almohada

Mientras que a la mayoría de las personas les gusta dormir boca abajo, al hacerlo, aprieta y daña mecánicamente la piel, además de obstaculizar la circulación normal, lo que la priva de oxígeno durante la noche. Para minimizar el riesgo, duerme en una posición diferente, idealmente sobre tu espalda con una almohada pequeña en forma de salchicha para ayudar a mantener la piel suave y tersa. También apretará tu cuello también. Alternativamente, puedes dormir de lado.

3. Fumar
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La nicotina y el alquitrán secan la piel, lo que hace que fumar sea incompatible con el deseo de prolongar la juventud.

4. Exceso de maquillaje

El uso de una capa gruesa de cosméticos en la cara durante todo el día evita que la piel respire. Se recomienda aplicar una crema, base de maquillaje y un polvo ligero para el maquillaje durante el día, dejando todos los demás artículos cosméticos para el maquillaje de la noche. Los cosméticos también deben aplicarse correctamente para no estirar la piel. Todo el maquillaje debe ser eliminado antes de ir a dormir.
 

5. Tiempo delante de la pantalla
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Pasamos mucho tiempo frente a nuestros dispositivos móviles y pantallas de computadoras portátiles, lo que realmente puede dañar nuestra piel. El cuello es la primera parte del cuerpo donde se experimentará daño porque comienzan a aparecer arrugas en el borde del cuello y la barbilla. Haz ejercicios faciales a menudo y masajea tu cara y cuello tanto como puedas. Si es posible, trata de mantener un ángulo recto entre el cuello y la línea de la barbilla mientras trabaja en un escritorio.

6. Sentarse cerca de un calentador

La calefacción central y otros aparatos de calefacción pueden causar estragos en tu piel durante la temporada de frío. Seca la piel y el cabello, provocando un envejecimiento prematuro. Bebe más agua y usa una crema hidratante.

7. Tomar una ducha caliente
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Tomar una ducha o baño caliente prolongado es una excelente manera de relajarse después de un día de trabajo. Pero, puede causar problemas en la piel incluyendo la aparición de arrugas. El agua caliente priva a la piel de las grasas naturales y reduce sus propiedades protectoras, causando que envejezca prematuramente. Las temperaturas durante el baño no deben exceder más de 100 ° F, y si tiene vasos débiles, termine con una ducha fría para restablecer el equilibrio y fortalecer la piel.

8. No cambiar con frecuencia la ropa de cama

Una funda de almohada puede causar daño a tu piel ya que retiene el maquillaje, los productos para el cabello y las bacterias. Mientras duermes, todo esto se puede poner en la cara y los elementos químicos que contienen los artículos para el cuidado del cabello pueden causar un envejecimiento prematuro. Por esta razón, cambia tu funda de almohada cada 2-3 días.

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Temas: salud, vida, arrugas, piel, agua, cara
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