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La Bebida Que Hará a Tu Piel Relucir

Comúnmente solemos utilizar una gran variedad de cremas y lociones para mantener nuestra piel saludable y limpia, pero la verdadera salud de la piel comienza desde el interior, de del exterior. La mejor forma cuidar de tu cutis es con una bebida compuesta de chai con canela y cúrcuma, con propiedades saludables, rica en ingredientes clínicamente testeados para mejorar la piel. En este artículo aprenderás porque esta bebida es tan buena y como prepararla.

Te para la piel
 

Las propiedades saludables de la cúrcuma

En la India, la cúrcuma es bien conocida por su variedad de propiedades curativas, desde hace milenios, así como en China e incluso en algunos pueblos nativos de Norteamérica. El secreto de la cúrcuma es la curcumina, un ingrediente activo. Esta sustancia es un poderoso antiinflamatorio, antioxidante y estimula el sistema inmune. Puedes conocer más propiedades de la cúrcuma en este artículo, pero en lo que se refiere al cuidado de la piel, esta sustancia es efectiva para tratar la psoriasis, los eczemas, mejora el desempeño del hígado, y la flexibilidad de los vasos sanguíneos, lo que provee a la piel de una apariencia saludable y brillante.

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Los beneficios de salud de la canela

Como otras especias, la canela es rica en minerales y otros ingredientes esenciales, además de contener grandes cantidades de magnesio, calcio, hierro, fibra alimenticia, potasio, fósforo, e incluso vitaminas de los grupos de B, C y K. Al igual que la cúrcuma, la canela es un poderoso antiinflamatorio y puede ayudar a disminuir los dolores provocados por la artritis.

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Los beneficios de salud del cardamomo

 

El aroma y sabor único que posee el cardamomo, lo hace muy popular a la hora de agregarlo al café, chai, te y algunos postres. Esta sustancia es pariente del jengibre y comparte con este varias propiedades saludables. Los antioxidantes del cardamomo ayudan a proteger y prevenir el envejecimiento de la piel, y actúa como un purificador efectivo, lo que significa que reduce las manchas y espinillas.
 
Te para la piel

Te chai de canela y cardamomo:

Ingredientes (8 pociones)
  • 5 cm de palito de canela
  • 6 vainas de cardamomo
  • 8 tazas de leche de almendras
  • 1 taza de agua
  • 100 g  de raíz de cúrcuma sin pelar
  • 8 cucharaditas de endulzante (como la miel o jarabe de agave)
Preparación:
  • En una olla grande mezcla el agua con la canela y el cardamomo.
  • Lleva el agua a hervor y luego reduce el fuego a medio, déjalo así por 20 minutos.
Te para la piel
  • Una vez pasados los 20 minutos, deja que el líquido se enfrié por unos minutos y transfiere el contenido de la olla a una batidora, agregando la raíz de cúrcuma. Bátelo en periodos cortos hasta que la cúrcuma se encuentre bien incorporada y sin grumos.
  • Deja que la mezcla se enfrié del todo, luego utiliza un colador para separar los líquidos de los sólidos, vertiendo el líquido en un recipiente hermético.
  • Finalmente, pera disfrutar del delicioso te, toma una taza de leche de almendras y agrégale una cucharadita de la mezcla de condimentos, así como una cucharadita de endulzante. Mezcla bien y sirve caliente o frío. El líquido en el recipiente tiene una vida útil de entre 1 a 2 semanas.
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