No, no nos hemos vuelto locos, ¡has leído bien! Evidentemente no es un alimento para consumir en situaciones extremas de frío, pero a pequeña escala es un alimento que más allá de la sensación refrescante de tomarlo, en el cuerpo genera calor, debido a la alta cantidad de grasa que contiene. La grasa se mueve lentamente por el sistema digestivo por lo que se necesita más energía para digerir y se calienta más el cuerpo.
8. Chocolate
El chocolate tienes las mismas virtudes contra el frío, niveles elevados de grasas que aportan energía y que al ser procesadas aumentan ligeramente la temperatura corporal. Además el cacao tiene propiedades muy interesantes a nivel hormonal para la reducción del estrés, a nivel cognitivo, pues actúa sobre las neuronas corticales que rigen el aprendizaje y la memoria , y otras, aunque, una vez más, debes asegurarte de tomar poco para recibir simplemente estos beneficios sin obtener unos kilos de más.
Bonus: 2 formas naturales de entrar en calor.
1. Hacer ejercicio
Otra manera de conseguir calor es mediante el ejercicio físico. Al mantenerte activo aumentas el ritmo cardiaco, mejoras la circulación y generas más temperatura corporal, lo que se traduce en menor sensación de frío. Además, estudios realizados con habitantes de países con climas fríos han demostrado que correr al aire libre en el invierno resulta saludable, ya que mejora el estado de ánimo de quienes lo practican.
2. Conectar con tu ser interior
Un estudio publicado en la revista Plos One en marzo de 2013 arrojó que la concentración también puede mantener la temperatura corporal. Esto se concluyó tras observar el comportamiento de un grupo de monjes, que mediante la meditación, registraron temperaturas de 38 grados en un lugar a -25 grados Celsius.
En los últimos tiempos, es célebre el caso de Wim Hof ,”el hombre de hielo”, que con técnicas de meditación, respiración, disciplina y psicología positiva derivadas del yoga y otros métodos orientales ha conseguido dominar las respuestas corporales parasimpáticas y tras ello ha logrado hazañas más allá de lo que la ciencia ha podido explicar, como correr media maratón descalzo sobre el hielo, regular su propio sistema inmune, escalar el Monte Everest en pantalones cortos, o permancer encima de un bloque de hielo más de una hora.
En este vídeo subtitulado puedes ver el documental "Dentro del mundo sobrehumano del hombre de hielo".
Si Quieres Estar Saludable En Invierno Evita Lo Siguiente
Ahora que el invierno está aquí, es el momento perfecto para echar un vistazo a algunos de los alimentos que debes evitar comer durante la temporada para tu salud en general.
Evita Los Resfriados Con Estos 10 Alimentos
Prevenir un resfriado también se puede hacer desde un supermercado. Este invierno llena de cesta de la compra con estas frutas y verduras en lugar de medicamentos.
Las Aves Más Adorables Se Acurrucan Para No Pasar Frío
Cuando el frío apremia es necesario trabajar juntos, como estas pequeñas aves, que decidieron acurrucarse para obtener calor.
10 Maneras De Combatir Los Días Grises De Invierno
Mientras que algunas personas disfrutan de la temporada más fría del año y las bajas temperaturas que ella trae, otras literalmente le temen. Si eres parte del segundo grupo, aquí te dejamos 10 consejos para afrontar el estado de ánimo invernal.
¿Cómo Debemos Cuidar Nuestra Piel En El Invierno?
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¡Nunca Guardes Estos Alimentos En La Nevera!
El refrigerador nos permite mantener los alimentos frescos durante más tiempo, pero hay ciertos alimentos, como los 20 que describimos, que no son para el frío...
Síndrome De La Abuela Esclava: Qué Es y Sus Síntomas
Este Síndrome afecta a mujeres maduras sometidas a una sobrecarga física y emocional y que origina graves y progresivos desequilibrios, tanto somáticos como psíquicos.
¿Adicto a Los Carbohidratos? Aquí Te Decimos La Causa
En este video el doctor De la Rosa nos explica de manera detallada de qué manera podemos superar la adicción a los carbohidratos, que es un problema bastante común que experimentamos las personas.
Lo Que Debes Hacer Para Evitar Que Se Tapen Tus Arterias
Si quieres conocer por qué las arterias se van tapando con el paso del tiempo y tu circulación se va dañando, aquí tienes toda la explicación que necesitas saber por parte del Dr. Agustín Landivar.
Nuevas Recomendaciones Sobre El Consumo De Sal
¿Sabías que muchos alimentos tienen demasiada sal incluso antes añadirles más?
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La coenzima Q10 es una sustancia importante que aún es desconocida para bastantes personas. La coenzima Q10 es la encargada de llevar a cabo los procesos de respiración celular y obtención de energía en la célula.
Expertos Advierten: ¿Por Qué No Es Bueno Masticar Chicle?
¿Masticamos chicle y comemos microplásticos al mismo tiempo?
¡Los Pistachos Tienen Enormes Beneficios Para Ti!
Descubre los maravillosos beneficios de este alimento.
¿Es Mejor Usar Miel o Azúcar En Nuestras Recetas?
¿No es una buena idea reemplazar el azúcar que agregamos a nuestro café y productos horneados con una alternativa saludable como la miel? No necesariamente...
¿Acaso Los Hombres Exageran Cuando Se Enferman?
La influenza es una molestia para todos nosotros, pero para un grupo particular de personas, alrededor de la mitad de la población mundial, es particularmente más difícil: los hombres.
Alimentos Que Pueden Originar Verrugas En Tu Cuello
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Baja la Presión Arterial Con Estos Alimentos
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Si Padeces Insomnio Estas Hierbas Podrán Ayudarte
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Estos 9 alimentos comunes son buenos e incluso nutritivos cuando se cocinan, pero comerlos crudos puede ser tóxico o peligroso para tu bienestar.
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