Una Guía Completa Sobre Los Beneficios Saludables De Las Legumbres

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Come Avena a Diario y Mira lo que Pasa

Las fantásticas propiedades de este cereal te ayudarán a sentirte y verte mejor, tanto por dentro como por fuera, ya que es rico en minerales y vitaminas.

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9 Malos Hábitos Que Dañan Tu Cerebro

No todo está en nuestras manos, pero si hay muchas cosas que podemos hacer para mejorar nuestra salud mental, día a día, en este video de Métodos te traemos 9 hábitos que es mejor evitar y hábitos que es mejor practicar.

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Come chía 2 semanas y mira el cambio

¡Estas semillas son necesarias para llevar un estilo de vida saludable! Pero ¿Qué ocurriría si comieras semillas de chía todos los días? ¡Averigüémoslo!

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Desintoxica Tus Riñones, Hígado Y Vejiga Con Eficacia

Estos consejos te ayudarán a mantener tus riñones, hígado y vejiga libres de toxinas.

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¡Todo Lo Que Necesitas Saber Sobre La Escoliosis En 1 Video!

Toda la informácion importante que debes saber acerca de la escoliosis.

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¿Te Duele La Espalda En La Zona Lumbar? ¡Te Ayudamos!

¿Sufres lumbago? Hoy en día somos muchos los afectados por este dolor, localizado en la parte baja de la espalda. En el siguiente video te presentamos ejercicios, estiramientos y automasajes recomendados para tratar la lumbalgia.

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5 formas sencillas de calmar la ansiedad

¿Angustiado? ¿Insomnio? ¿Sudores? ¿Tensión muscular? Puedes vivir sin ansiedad aplicando estas simples técnicas.

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Interesante y Novedoso Truco Para Dormir Mejor

De nuevo este gran profesional nos cuenta un nuevo descubrimiento para dormir mejor, mejorar la calidad de nuestro sueño y también a reducir tus posibilidades de cánce. No te pierdas este interesante video.

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¿Qué Le Ocurre Al Cuerpo Si Comemos Aguacates A Diario?

En este vídeo que compartimos, queremos que te des cuenta de lo que ocurriría si comieras aguacates con regularidad. ¡Los efectos son sorprendentes!

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¿Más De 60 Años? Estos Ejercicios Son Ideales Para Ti

Los déficit motores en las personas mayores son un problema bastante común, por lo que en esta ocasión, Mariana Quevedo una fisioterapeuta especializada nos comparte un completo programa de ejercicios de coordinación.

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Ejercicios Que Cuidan Tus Rodillas

Si quieres aliviar el dolor de rodilla desde la comodidad de tu casa, no dejes de probar estos simples pero efectivos ejercicios.

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Dos Ejercicios Para Fortalecer Tus Piernas En Una Semana

Hemos preparado una rutina para ti: sólo necesitas hacer DOS ejercicios al día para fortalecer tus piernas.

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¿Cómo Aumentar Naturalmente Las Células Madre Del Cuerpo?

Las células madre en nuestro organismo son las que se encargan de reparar los daños. En este video el doctor De La Rosa nos presenta 7 consejos para aumentar nuestras células madre de forma totalmente natural.

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Presiona aquí y nota la diferencia

Normalmente cuando tenemos dolor de cabeza nos frotamos la sienes, pero muchos desconocemos los puntos que tenemos en nuestro cuerpo para curar muchos dolores.

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¿Cómo Realizar La Maniobra de Heimlich Si Te Atragantas?

El doctor Rodríguez nos explica detalladamente cómo realizar la maniobra de Heimlich en personas adultas, niños, bebés e incluso en nosotros mismos. Esta maniobra de primeros auxilios se lleva a cabo en casos de atragantamiento.

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Abandona Estos 10 Hábitos Que Dañan Tus Riñones

Las enfermedades renales se refieren a menudo como "Las enfermedades silenciosas". Por esta razón debemos cuidarlos antes de que sea demasiado tarde. Aquí tienes una lista de los diez peores hábitos que debes abandonar para la salud de tus riñones.

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Aprende Masajes Que Realmente Ayudan

Este fisioterapeuta te mostrará paso a paso lo que debes hacer para dar un buen masaje sin tener muchos conocimientos en el tema.