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Te Presentamos Nuestros Mejores Artículos Sobre Los Probióticos

 Los probióticos constituyen una buena parte de la dieta ancestral y son conocidos por ser una especie de "buenas bacterias", ya que nos proporcionan una gran riqueza de beneficios para nuestra salud. Los probióticos podemos encontrarlos de forma natural en la leche materna y los alimentos fermentados. A continuación hemos recopilado para ti nuestros 7 mejores artículos sobre el tema. 
 
Los probióticos favorecen esas bacterias que son importantes para nosotros. ¿Conoces otros probióticos aparte del yogurt? Si no puedes pensar en otro producto que sea rico en proteínas, este artículo va destinado especialmente a ti.
El intestino y el cerebro están conectados y este vínculo ha sido estudiado por los médicos durante años. De hecho, numerosos estudios recientes sugieren que los probióticos pueden aliviar los síntomas de depresión en algunas personas.
El kombucha es una bebida probiótica riquísima que se puede hacer fácilmente en casa. En este video os enseño cómo hacemos nuestro kombucha casero.
 
El yogur es un alimento que además de ser un probiótico delicioso, favorece el proceso digestivo y nos llena de energía. Un vaso de yogurt cada mañana es una excelente manera de empezar el día y tener grandes beneficios. Pero este versátil producto diario tiene otro gran número de usos alternativos que van mucho más allá de comidas y bebidas.
 
Los beneficios para la salud de los probióticos son presumiblemente muchos: pérdida de peso, salud digestiva, piel más sana, mejora de la función inmunológica e incluso la mejora de algunas afecciones de salud mental.
 
Si tomaste el año pasado antibióticos, es probable que te falten probióticos en tu organismo, además de esto hoy queremos presentarte los 7 síntomas principales de la falta de probióticos en nuestro organismo, es importante conocerlos para tomar las medidas necesarias.
 
La mayoría de las personas se horrorizará al descubrir que en el cuerpo humano habitan más de 100 billones de microbios pertenecientes a 500 diferentes especies de bacterias. Sin embargo, estos pequeños organismo se encuentran en tu cuerpo para evitar que seamos afectados por diferentes enfermedades. De hecho, los seres humanos y las bacterias somos simbióticos, ya que sin nosotros ellos no existirían y sin ellos no podríamos sobrevivir. 
 
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