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Cómo Introducir El Mango En Tu Dieta: 7 Ideas

 Con un sabor que a menudo se describe como un cruce entre un melocotón y una piña, y como los beneficios de la piña, que proporcionan más de 20 vitaminas y minerales, el mango es el fruto de un gran árbol de hoja perenne que crece casi exclusivamente en los trópicos y subtrópicos. Te mostramos sus beneficios, cómo consumirlo y sabrosas recetas. 
 
El sabor del mango puede crear una experiencia tropical deliciosa para tus papilas gustativas, pero ¿sabías que el mango también brinda una dosis saludable de vitaminas, minerales y enzimas para beneficiar la salud? La nutrición del mango también es un gran alimento con alto contenido de fibra y también un alto contenido de antioxidantes. No es de extrañar, entonces, que a menudo se conozca al mango como el "rey de las frutas".
 
 Hay muchas maneras de comer esta deliciosa fruta: con una cuchara, cortándola por la mitad o en pequeños trozos. En muchas ocasiones la mitad de la fruta se estropea cuando la cortamos con un cuchillo. Hoy te queremos enseñar una nueva alternativa para pelar un mango. Es tan fácil que es una pena no haberlo sabido mucho antes.
 
 
Si no tienes problemas de salud graves, intente comer mango a diario. ¡En un mes, te encontrarás más saludable, más feliz e incluso más joven! Lo mejor de incorporar más de esta fruta en Tu dieta es que es muy versátil. Puedes comerlo crudo, tirarlo en un batido, comerlo en una ensalada: ¡tus opciones son ilimitadas!
 

Además de ser hermosos y deliciosos los mangos tienen múltiples beneficios para la salud, algunos más allá de los que te imaginas. Descubre qué sucede cuando comes un mango al día y cómo esto puede beneficiarte considerablemente y mejorar tu calidad de vida.
 
Si te encanta el mango tanto como a mí, entonces esta receta de un delicioso mousse de mango vegano es para ti. Un postre saludable que puedes disfrutar esas tardes calurosas de verano. Es un postre fácil de preparar ya que no se necesita horno y solo requiere de unos cuantos ingredientes
 
Cuando saboreas el delicioso mango, probablemente no te detengas a pensar en los inmensos beneficios para la salud que te ofrecen. Pero deberías ya que debido a su abundancia de antioxidantes, minerales y vitaminas, son una de las frutas más sanas que hay. A continuación se enumeran 8 fantásticos beneficios para la salud de esta fruta. 
 
Si te gusta la panna cotta, pero eres vegano o intolerante a la lactosa y no quieres prescindir de este delicioso postre... te proponemos una versión muy rica para terminar la comida con un buen sabor de boca. 
 
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