Acción de gracias, cena de cumpleaños, gran barbacoa: todos comemos en exceso a veces. Y está bien, siempre y cuando sea una situación ocasional. De acuerdo con las pautas dietéticas del USDA, la cantidad diaria recomendada de calorías es de aproximadamente 2,000 para las mujeres y aproximadamente 2,600 para los hombres, en referencia a las personas de ambos sexos que llevan estilos de vida moderadamente activos. Exceder estos límites ocasionalmente no es motivo de preocupación, según los dietistas.
No causará un efecto duradero en tu salud general, pero causará síntomas incómodos temporales como dolor de estómago, hinchazón, indigestión, náuseas y acidez estomacal. Estos dolores finalmente pasarán solos después de que el sistema digestivo haga lo suyo. Sin embargo, hay algunas medidas que puedes tomar para aliviar tu malestar después de una gran comida. Aquí hay 6 formas en las que puedes sentirte mejor después de comer en exceso.
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El cerebro es el órgano de mayor potencia que tenemos y requiere la cantidad y el tipo de combustible adecuados para funcionar correctamente. ¡Esto es lo que necesitas!
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Las Enfermedades Autoinmunes: Origen, Causas y Tratamiento
Las enfermedades autoinmunes (diabetes tipo 1, lupus, esclerosis múltiple, colitis, artritis reumatoide) se pueden curar con la medicina funcional. Averigua en este artículo su origen y tratamiento.
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¿Se te hubiera ocurrido poner un cubo de hielo en tu cuello? Bien, pues esto podría traer beneficios para tu salud de los cuales nunca te hubieras imaginado, en este video te explicamos cómo hacerlo.
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La limpieza del colon es muy buena para nuestra salud y para aumentar los niveles de bienestar en el cuerpo. Si quieres saber qué alimentos son apropiados para lograr esta función, sigue leyendo.
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