Las miradas de la gente, el consejo "útil" de tu mejor amigo. A medida que una persona gana peso, se convierte en un objetivo de todas esas cosas. Esto, junto con la obsesión social por estar delgado y estar inundado por imágenes de modelos delgadas, solo sirve para crear un sumidero emocional que solo se puede llenar comiendo.
Comer hace que te sientas bien. Pero la satisfacción que obtenemos de los alimentos no es sostenible y, a medida que se van desgastando, nos encontramos nuevamente derrumbados, lo que, a su vez, hace que busquemos la comodidad de los alimentos de nuevo. Y a medida que comemos más, nos sentimos peor, a medida que nuestros cuerpos se alejan más y más del estándar del maldito estándar de belleza.
Demasiados médicos, dietas y programas de pérdida de peso apuntan a resolver los síntomas del aumento de peso sin abordar la enfermedad. Esa enfermedad es lo que te preocupa tanto por lo que otras personas piensan de ti, es lo que hace que busques la satisfacción más fácil e inmediata, lo que te hace dudar constantemente de tu capacidad para escapar de este cruel ciclo.
Esa enfermedad es la depresión. La depresión no es simplemente "sentirse triste", ni tampoco es una excusa. Es una condición mental legítima y grave, caracterizada por el odio a sí mismo, la pérdida de motivación y energía, y un sentimiento de desesperanza. Y ese es el obstáculo que muchas personas obesas necesitan superar.
Al observar cómo las dos condiciones, la obesidad y la depresión, parecen alimentarse entre sí, un grupo de investigadores intentó estudiar cómo un tratamiento integrado que tratara de abordar ambos al mismo tiempo podría beneficiar a las personas obesas y depresivas durante el período de 12 meses. Esto es lo que encontraron: entre un grupo de prueba de 409 participantes, la mitad se inscribió en un programa que abordaba la salud mental en forma de terapia de resolución de problemas, con el objetivo de otorgarle al paciente herramientas para enfrentar situaciones estresantes, así como prescripciones de antidepresivos. según sea necesario.
La parte del programa relacionada con la pérdida de peso incluyó tratamiento conductual para la pérdida de peso, sesiones de asesoramiento y videos educativos durante la primera mitad del programa, después de lo cual recibieron llamadas de seguimiento mensuales de su asesor de salud. Todo esto además de la atención habitual de los médicos, expertos en salud mental y expertos en fitness.
La otra mitad del grupo de prueba recibió solo los rastreadores de actividad inalámbricos y la atención médica y psicológica normal. Los resultados de la prueba vieron una reducción promedio de 36.7 IMC a 35.9 en aquellas personas que participaron en el programa integrado, en comparación con las que no lo hicieron. No logró perder peso efectivamente, en absoluto. Y aunque los datos pueden no ser suficientes para hacer una afirmación sustancial, el autor del estudio, el Dr. Jun Ma, es optimista: "Hemos demostrado que la terapia de la obesidad y la depresión se realiza en un programa integrado que utiliza entrenadores de salud con capacitación doble que trabajan en un equipo de atención que incluye un médico de atención primaria y un psiquiatra son efectivos para reducir el peso y mejorar los síntomas depresivos ".
Según Jun Ma, uno de los principales obstáculos que enfrentan las personas obesas que sufren de depresión es que las terapias separadas para ambas afecciones no abordan las dos como parte de mismo problema, además de las restricciones de programación y presupuesto para someterse a dos programas de terapia diferentes simultáneamente.
