Investigaciones recientes han indicado que la raíz de regaliz puede controlar los niveles de colesterol al mejorar el flujo de bilis en el cuerpo. Otra investigación ha demostrado que los ácidos biliares ayudan a eliminar el exceso de colesterol malo. Además, la raíz de regaliz tiene propiedades antioxidantes, lo que significa que es probable que mejore la salud capilar y obstaculice el crecimiento de la placa arterial.
3. Alivia los síntomas hormonales relacionados con la menopausia.
Las propiedades antioxidantes mencionadas anteriormente de la raíz de regaliz, junto con su contenido de fitoestrógenos, se cree que son buenas para aliviar el agotamiento, los cambios de humor y los sofocos en las mujeres menopáusicas. De hecho, la producción de hormonas puede regularse ingiriendo solo una cápsula de raíz de regaliz cada día.
4. Alivia los síntomas menstruales y PMS
La raíz de regaliz tiene propiedades antiinflamatorias y antiespasmódicas. Se cree que estos ayudan con síntomas como sensibilidad en los senos, cólicos menstruales, náuseas, hinchazón y cambios de humor. El consumo de té de raíz de regaliz tres días antes del inicio esperado de "esa época del mes" es la mejor manera de obtener estos beneficios.
5. Se usa para tratar herpes y culebrilla
Varios estudios han indicado que la acción antiviral de la raíz de regaliz puede detener el retorno de las úlceras bucales causadas por el herpes simple, así como detener la progresión de las que ya existen. El herpes y la culebrilla generalmente se tratan con la ingesta de una cápsula de extracto de raíz de regaliz dos veces al día, junto con la aplicación de ungüento de extracto de raíz de regaliz en las áreas de la piel afectadas por las infecciones virales.
6. Puede ayudarte a perder peso
Las personas que participaron en un estudio reciente experimentaron una reducción significativa en la masa de grasa corporal después de ingerir tres gramos de raíz de regaliz diariamente durante tres meses. Sin embargo, no se recomienda comer raíz de regaliz durante períodos prolongados. La mejor manera de usarlo para este propósito es tomarlo diariamente durante dos semanas, luego tener una semana libre, luego tomarlo durante dos semanas, y así sucesivamente.
7. Puede aliviar el dolor de garganta y aumentar la producción de saliva
Algunos tratamientos utilizan la raíz de regaliz para calmar el dolor de garganta. Algunos herbolarios también recomiendan usarlo para aumentar la producción de saliva, aunque se necesita más evidencia de la potencia de la raíz a este respecto.
8. Es bueno para tratar problemas de la piel
Las cataplasmas y bálsamos de raíz de regaliz se usan para tratar el eccema, las erupciones cutáneas, la psoriasis y la picazón y sequedad de la piel. Si tienes alguno de estos problemas de la piel, intenta aplicar un ungüento de raíz de regaliz en el área del problema dos o tres veces al día. Además, si tienes la piel delicada, hacer esto puede evitar que sus síntomas vuelvan a aparecer.
9. Es bueno para tratar problemas gástricos y de abdomen
La raíz de regaliz se usa con frecuencia para tratar problemas digestivos y problemas intestinales. Esto se debe a que la raíz contiene flavonoides, que ayudan a reducir la molestia y la inflamación del sistema digestivo. Beber té de raíz de regaliz dos o tres veces al día aliviará estos síntomas, a la vez que promoverá una buena salud intestinal.
Advertencia: Posibles efectos secundarios.
El consumo ininterrumpido de raíz de regaliz durante un período prolongado puede causar hipopotasemia, hipertensión, cataratas y retención de líquidos en el cuerpo. No consumas raíz de regaliz si padeces problemas cardíacos o si eres alérgico a las legumbres, guisantes o frijoles. Si estás embarazada, evita la raíz de regaliz a toda costa debido a su acción estrogénica.
