Todos nosotros hemos sufrido intoxicación alimentaria en algún momento de nuestras vidas. Es posible que hayas comido esas deliciosas salchichas de un puesto callejero, y sufrir un dolor de estómago severo y diarrea un par de días después. Lo más probable es que fuera una intoxicación alimentaria.
Con síntomas que van desde calambres abdominales leves a graves, diarrea, náuseas, vómitos, dolor de cabeza, mareos y deshidratación, la intoxicación alimentaria es una condición que no debe ignorarse. ¡A continuación te enumeramos algunos remedios caseros efectivos para curar la intoxicación alimentaria sin salir de casa!
1. Jengibre
Agrega sabor a tus platos, pero también es un excelente remedio casero para curar casi todos los tipos de problemas digestivos. Toma una cucharada de miel con unas gotas de jugo de jengibre para reducir la inflamación y el dolor.
2. Comino
Las semillas de comino son una buena manera de calmar la inflamación en el estómago, reducir la sensibilidad y ayudar a la curación. Aplasta una cucharada de semillas de comino y agrégala a tu sopa.
3. Albahaca
La albahaca es otro excelente remedio casero que cura las infecciones tanto del estómago como de la garganta. Cuela el jugo de algunas hojas de albahaca y agrega una cucharada de miel. En un par de horas mostrarás resultados positivos.
4. Plátanos
Los plátanos son una fuente rica de potasio. Ayudan a la recuperación y reducen los efectos de la intoxicación alimentaria. Aplasta un par de plátanos y una manzana, o prepara un rápido batido de plátano.
5. Manzanas
Las manzanas son uno de los mejores remedios naturales de la naturaleza, y son muy eficaces contra las intoxicaciones alimentarias, ya que reducen la acidez estomacal y el reflujo ácido. Se sabe que las manzanas tienen enzimas que inhiben el crecimiento de las bacterias que causan diarrea y dolor de estómago.
6. Limón
La acidez del jugo de limón mata la mayoría de las bacterias que causan intoxicación alimentaria. Exprime el jugo de un limón y agrega un poco de miel pura. Tómalo como lo harías con cualquier medicamento, o agrega limón a tu té.
7. Carbón activado
El carbón activado absorbe todos los gases no deseados y sustancias que pueden ser dañinas para el delicado revestimiento del estómago, lo que ayuda a una pronta recuperación.
8. Agua
Es muy importante mantenerse completamente hidratado durante el período de intoxicación alimentaria, ya que tu cuerpo tiende a perder más agua a través de la diarrea. Además, manteniendo alto el contenido de agua, eliminas rápidamente las toxinas y las bacterias, lo que mejora tu recuperación.
9. Vinagre de sidra de manzana
Al ser ácido por naturaleza, el vinagre, específicamente el vinagre de sidra de manzana, alivia el revestimiento gastrointestinal. También hace que el ambiente en el estómago sea inhóspito para que las bacterias se reproduzcan, lo que ayuda a acelerar la recuperación.
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10. Té de hierbabuena
No solo sirve como aromaterapia. El aceite de menta se sabe que tiene un efecto calmante, que es extremadamente beneficioso para las personas que sufren de espasmos estomacales debido a la intoxicación alimentaria. Agrega algunas gotas a tu té; tus calambres desaparecerán en un par de horas.
