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12 Hábitos Comunes Que Afectan La Piel y El Cabello

El Redactor: Jessica Quinonez

 Muchos problemas del cabello y la piel, como el acné en la espalda, las puntas del cabello abiertas, la pérdida del cabello, la hinchazón, entre otros, son comunes hoy en día, lo que afecta nuestra confianza y nos desalientan de usar un tratamiento para el cuidado de la piel y del cabello. Pero no te desanimes, ya que todo lo que se necesita es un poco más de atención y conocimiento y podrás deshacerte de estos problemas.

Desafortunadamente, a menudo tenemos la culpa de estos problemas, ya que sin saberlo, irritamos y dañamos la piel y el cabello  hasta el límite. ¿Eres culpable de estos 10 malos hábitos? Incluso si lo eres, puede aprender a cómo evitarlos y tratar tu cuerpo de la manera correcta con esta guía informativa.

 
1. Los  utensilios viejos de maquillaje y belleza pueden ser el lugar donde se esconden las bacterias
Hábitos Que Afectan La Piel y El Cabello

Los pinceles de maquillaje, los cepillos para el cabello y las esponjas son herramientas esenciales de aseo, pero si no los cuidamos y no los reemplazamos con suficiente frecuencia, comenzarán a albergar bacterias, que luego pueden causar dermatitis, acné y problemas del cuero cabelludo. Incluso el maquillaje viejo puede convertirse en el caldo de cultivo para las bacterias.

Algunos artículos deben reemplazarse regularmente, como el rímel, las bases y esponjas de maquillaje, mientras que otros, p. los pinceles de maquillaje, simplemente requieren una limpieza minuciosa y regular. Asegúrate de lavar tus pinceles y esponjas de maquillaje con agua tibia y jabón (o un limpiador de pinceles especial) una vez por semana y procura secarlos con una toalla limpia.

Para obtener más información sobre el reemplazo oportuno de artículos de cuidado personal, sigue el enlace 10 Artículos de cuidado personal que necesitan ser reemplazados regularmente.

2. Beber con un popote todo el tiempo te causará arrugas alrededor de la boca
Beber con un popote produce arrugas

Sí, es cierto, algo tan simple como beber de un popote puede acelerar el envejecimiento de la piel. 

Señalemos que creemos que no hay nada de malo en las arrugas y las líneas finas, ya que la belleza no tiene edad, pero si deseas prevenir y disminuir esas líneas finas verticales alrededor de tu boca, deshacerte de los popotes es un buen comienzo, además de que es bueno para el medio ambiente.

3. Tu champú puede causarte brotes
Champú puede causar brotes

Yo misma he luchado con este problema, ya que no podía entender qué causaba esos los brotes alrededor de la línea del cabello y en los hombros hasta que me di cuenta de que debían ser los artículos para el cuidado del cabello que estaba usando los que irritaban mi piel. Poco sabía que este problema está tan extendido y que muchas personas tienen el mismo problema. Afortunadamente, también hay una solución rápida.

Ciertamente, no puedes ni debes dejar de lavarte el cabello con champú, pero lo que puedes hacer es cambiar tus productos para el cuidado del cabello por otros más hipo alergénicos. Aparte de eso, lávate el cabello con champú y acondiciona antes de lavarte la cara y el cuerpo para asegurarte de quitar todos los remanentes de los productos para el cuidado del cabello, especialmente la línea del cabello.

4. Esperas horas después de salir de la ducha para aplicarte los productos para el cuidado de la piel
Esperar para aplicarse productos de la piel

Si encuentras que tu piel está seca, esta podría ser la razón. Muchas personas no hidratan su piel justo después de salir de la ducha, lo que hace que la piel pierda mucha hidratación. Esto, a su vez, puede acentuar las líneas finas y arrugas, incluso si aplicas la crema hidratante después. El mejor momento para aplicar la crema hidratante y cualquier otro tratamiento para la piel es justo después de la ducha, lo que te asegurará que se bloquee toda la humedad en la piel, incluida la cara y el cuerpo.

Artículo relacionado: Muchas mujeres, sin saberlo, cometen estos 7 errores de cuidado de la piel.

5. Aplicas tus productos para el cuidado de la piel en el orden incorrecto
Aplicar productos para la piel en orden incorrecto

Si eres alguien que tiene varios pasos en tu rutina de cuidado de la piel, es posible que te sorprenda saber por qué no funcionan tan bien como deberían, a pesar de que te los pongas meticulosamente todas las noches. Una razón muy común por la que esto suceda puede ser que te equivocaste en el orden, ya que los ingredientes con los productos que son solubles en aceite y los que son solubles en agua no se mezclan bien.

Incluso los entusiastas experimentados del cuidado de la piel a veces cometen este error, así que no te preocupes y simplemente sigue esta regla general: aplica tus productos para el cuidado de la piel de los más finos a los más gruesos.

Por ejemplo, si tienes un aerosol facial, un suero, una crema para los ojos y una crema hidratante en tu rutina, comienza con el aerosol facial, luego aplique el suero, seguido de la crema para los ojos y, finalmente, la crema hidratante. Este orden de aplicación garantiza que todos los productos a base de agua destinados a penetrar profundamente en tu piel lo hagan en lugar de estar sin hacer nada encima de tu humectante.

6. Te das un gusto excesivo con sal
Exceso de sal afecta la piel

A pesar de la creencia popular, una dieta que contiene demasiada sal no necesariamente seca la piel si te aseguras de beber lo suficiente. Sin embargo, lo que puede hacer es que la piel de debajo de los ojos y la cara se hinche, incluso si bebes lo suficiente, ya que la ingesta alta de sodio empeora al drenar todo el exceso de líquidos de tu cuerpo, es decir, provoca la retención de agua.

Entonces, si encuentras que sus ojos se hinchan por la mañana, tu dieta alta en sal puede ser la razón. Para leer sobre mitos más comunes sobre el cuidado de la piel, haz clic en el enlace 8 Mitos persistentes sobre el cuidado de la piel que pueden arruinarla.

7. Aplicas la crema para los ojos de manera incorrecta
Aplicar crema de ojos de forma incorrecta

Algunas personas aplican la crema para los ojos justo debajo de los ojos hasta las pestañas, así como en el párpado superior. Esa no es la mejor manera de aplicar crema para los ojos, ya que en realidad puede hacer que el área de los ojos esté más hinchada e irritar la piel suave alrededor de los ojos, causando líneas prematuras.

En su lugar, aplica la crema para ojos en tu hueso orbital, aproximadamente en el área que resaltamos en la imagen de arriba. El producto será absorbido por la piel y luego viajará hasta tus ojos sin causar hinchazón excesiva.

8. Te peinas con una cola de caballo o chongo mientras el cabello está mojado
Cola de caballo con el cabello mojado

Cuando estás teniendo un mal día con el cabello, es demasiado tentador simplemente poner el cabello en una cola de caballo o chongo y olvidar que el problema alguna vez existió. Pero si lo haces mientras tu cabello aún está húmedo, es posible que estés haciéndole un doble daño. Esto se debe a que tu cabello es mucho más frágil y elástico mientras está mojado, y al usarlo en realidad estás fomentando a que se quebrante  el cabello y las puntas abiertas en el área de la atadura del cabello, así como también aumenta la probabilidad de contraer alopecia por tracción.

La alopecia por tracción es un tipo de pérdida de cabello a veces permanente asociada con el tirón constante del cabello. ¿Quiere aprender más sobre los hábitos capilares que contribuyen a la alopecia por pérdida y tracción del cabello? Sigue el enlace 9 Hábitos cotidianos que causan adelgazamiento y pérdida de cabello.

9. No estás cuidando tu dieta
No cuidar tu dieta afecta tu piel

Resulta que una dieta saludable se demuestra tanto en tu cabello como en tu piel ya que estos se ven perjudicados por comer en exceso y no beber suficiente agua. Pero incluso los alimentos que de alguna u otra manera son aceptables,  pueden hacer que tu piel reaccione, ya sea en forma de brotes, aumento de la sequedad o grasa de la piel o aumento en el tamaño de los poros. Por un lado, se ha encontrado que los lácteos y los alimentos que contienen mucha harina blanca, como el pan blanco y los pasteles, afectan la piel.

Afortunadamente, lo contrario también es cierto, y puedes mejorar la salud de tu piel al consumir muchos alimentos ricos en antioxidantes, como frutas y verduras. Un gran ejemplo de alimentos que estimulan la piel son los tomates, que han demostrado ayudar a prevenir el envejecimiento y la inflamación de la piel, entre otras cosas.

10. La funda de tu almohada está dañando tu piel y tu cabello
Funda de la almohada daña tu piel

Lo has leído bien, la funda de tu almohada también puede ser la culpable de algunos de tus problemas de piel y cabello. De hecho, los dermatólogos sugieren que reemplaces la funda de tu almohada por una limpia con la mayor frecuencia posible, hasta dos veces por semana, si padeces acné o cualquier otra afección de la piel.

Los cosmetólogos y los consumidores, por otro lado, señalan que el material de la funda de almohada también es importante, dando preferencia a las fundas de satén y seda que, según se informa, causan que el cabello se quiebre menos y no dejan marcas en el rostro que pueden acelerar la formación de arrugas.

Finalmente, considera el detergente que estás usando, ya que también puede contener ingredientes irritantes a los que podría ser alérgico. Si crees que este es tu caso, opte por detergentes no perfumados o hipo alergénicos, como los destinados a bebés, que generalmente son menos irritantes.

11. Estás usando un humectante que es demasiado pesado para tu piel
Humectante pesado para la piel

Si estás usando una crema hidratante que es demasiado espesa y emoliente (suavizante de la piel) para tu piel en particular, puedes desarrollar milia, pequeñas protuberancias blancas en tu piel. Por lo general, aparecen alrededor de los ojos, como en la foto de arriba, pero también pueden ocurrir en cualquier parte de la cara donde hayas estado usando una crema hidratante que es demasiado para tu piel.

Estas manchas no son acné y si las aprietas solo las empeorarás, así que no hagas eso. Lo que debes hacer es cambiar a un humectante más ligero, posiblemente a base de gel, y exfoliar suavemente la milia con un exfoliante químico. Exploramos otras causas y tratamientos de milia en un artículo titulado 11 Remedios naturales para ayudar a aclarar las “manchas de leche”.

12. Usas el secador caliente cuando tu cabello está completamente mojado y goteando
Usar secador cuando el cabello está goteando

El peinado con calor es nuestro mal hábito final, ya que promueve la rotura del cabello y la pérdida del cabello si se realiza con regularidad, pero es especialmente dañino cuando aplicas calor al cabello que gotea porque tendrás que usar mucho más calor para secarlo completamente. Está bien hacerlo en caso de emergencia o durante un viaje a la peluquería, pero hacerlo varias veces a la semana realmente dañará tu cabello.

En su lugar, seca el cabello con una toalla o déjalo secar al aire hasta que esté al menos un 30% seco, y luego continúa con el secador caliente. De esta manera, podrás secar tu cabello mucho más rápido e infligirle significativamente menos daño.

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