En lo que se refiere al cuidado de la piel y el cabello, los aceites de fuentes como el coco, el aguacate, el argán o la jojoba se han ganado una buena reputación, mientras que el aceite de zanahoria es un poco menos reconocido. A menudo se asocia al bronceado, una actividad que no se recomienda en absoluto para mantener una piel sana, joven y sin arrugas. Sin embargo, el aceite de zanahoria tiene muchos otros usos que realmente pueden beneficiar mucho más a tu cuerpo. Nuestra recomendación es que hagas tu propio aceite de zanahoria en casa, simplemente porque no es un proceso largo ni difícil, y cualquiera puede hacerlo en casa.
¿Cómo hacer aceite de zanahoria?
El aceite de zanahoria como base para un producto de cuidado del cabello se puede hacer de dos formas: a partir de raíces de zanahoria o como aceite esencial extraído de las semillas de zanahoria. Lo bueno del aceite de raíz de zanahoria, en el que nos centraremos en este artículo, es que es fácil de hacer en casa, es rico en vitaminas A, B, C, D y E, y también contiene ácidos grasos con importantes antioxidantes, incluido el betacaroteno, que es esencial para mantener una piel sana.
Ingredientes (para unos 120 ml de aceite de zanahoria):
- 2 zanahorias grandes
- 1-2 tazas de aceite portador (como aceite de oliva o de avellana)
Instrucciones:
1. Pela las dos zanahorias y rállalas en trozos lo más pequeños posible, deja que se extraiga todo el jugo de zanahoria.
2. Pasa la zanahoria rallada a un frasco de vidrio y agrega el aceite portador de manera que cubra completamente la zanahoria.
3. Vierte agua en una olla mediana de manera que cubra unos centímetros pero que permanezca por debajo de la altura del frasco, y lleva la olla a hervor.
4. Reduce el fuego tan pronto como el agua comience a hervir y coloca el frasco en la olla con la abertura hacia arriba, manteniendo el agua hirviendo a fuego lento. Asegúrate de que el frasco esté abierto, de lo contrario podría explotar.
5. Cocina la zanahoria durante 10 minutos, luego deja que el frasco y la zanahoria se enfríen.
6. Cuela el aceite de la zanahoria. Para extraer todo el aceite restante, presiona la zanahoria con una cuchara.
Cómo usar el aceite de zanahoria: 5 cosas que puede hacer por ti
1. Fomenta el crecimiento del cabello
Aunque no hay evidencia científica al respecto, las personas que han probado el aceite de zanahoria afirman que ayuda a estimular el crecimiento del cabello e incluso lo hace más grueso y abundante. Suavizar el cabello con aceite de zanahoria también puede mejorar su textura y darle más brillo. Para obtener buenos resultados, mezcla:
- 4 gotas de aceite de zanahoria
- 2 tazas de agua
- 1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana
La adición de vinagre de sidra de manzana a la mezcla combinará sus propiedades antimicrobianas y ayudará a equilibrar el nivel de pH del cuero cabelludo, proporcionando una mejor base para el crecimiento saludable del cabello. Masajea el cuero cabelludo con la mezcla cuando esté limpio y seco, y déjalo actuar durante 5-8 minutos. Luego enjuaga con agua tibia.
2. Previene las puntas abiertas y el cabello quebradizo
Cualquier aceite natural puede ayudar a sellar y fortalecer el cabello, pero el aceite de zanahoria contiene muchos antioxidantes que neutralizan los radicales libres que se encuentran en el cabello, que causan las puntas abiertas. Aplicar unas gotas de aceite de zanahoria en las puntas del cabello dos veces por semana ayudará a conseguir este resultado.
3. Renueva las células de la piel
La gran cantidad de betacaroteno que contienen las zanahorias, junto con la vitamina A, puede renovar las células de la piel, una capacidad comprobada en un estudio realizado en Francia. El estudio demostró que la vitamina A ayuda a mantener y desarrollar las células epiteliales, células ubicadas entre las capas internas y externas de la piel, donde se produce la regeneración del tejido cutáneo. Y, de hecho, como dicen las personas, la piel verdaderamente sana va apareciendo gradualmente y notarás que tu piel luce mucho más brillante y fresca que antes de empezar a usar aceite de zanahoria.
4. Antienvejecimiento
Como ya hemos mencionado, las zanahorias son una gran fuente de betacaroteno, un poderoso antioxidante que puede reparar el daño oxidativo en las células y los tejidos del cuerpo. Puedes aplicar y frotar suavemente el aceite de zanahoria sobre la piel por la mañana y por la noche, y para obtener resultados realmente buenos, vale la pena combinarlo con un aceite portador. Es importante tener en cuenta que demasiado aceite de zanahoria puede manchar la piel, así que si quieres evitarlo, asegúrate de no usarlo en exceso. Una o dos veces por semana es suficiente.
5. Previene el picor del cuero cabelludo y la caspa
La caspa es un problema común para casi la mitad de la población mundial y suele aparecer debido a un hongo que se alimenta de los aceites del cuero cabelludo. Estudios recientes, como uno realizado en Portugal, han demostrado que el aceite de zanahoria tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas, por lo que las personas que luchan contra la caspa o el cuero cabelludo seco pueden beneficiarse definitivamente de él. Aplica aceite de zanahoria dos veces por semana antes de acostarte en las raíces y las puntas del cabello y masajea suavemente el cuero cabelludo con él. Puedes lavarte el cabello con agua por la mañana después de una noche de dormir con el aceite en el cabello.
