La Importancia Del Equilibro Hormonal En Nuestra Salud y Bienestar

Librarte De Estos Hábitos Podría Traerte Muchos Beneficios

Los psicólogos consideramos que un hábito toma por lo menos entre 20-30 días en incorporarse en la rutina de una persona, sin embargo, no todos los hábitos son saludables y por desgracia algunos de ellos pueden ser nocivos para nuestra salud.

¿Por Qué Es Importante No Exagerar En El Consumo De Fibra?

Existen dos tipos de fibras la soluble y la no soluble, y ambas son necesarias para mantener nuestra salud. Para conocer más sobre los beneficios y las contraindicaciones en el consumo de fibra, continúa con nuestro artículo.

8 Síntomas De La Meningitis Que No Debes Pasar Por Alto

La meningitis es una enfermedad grave relacionada con la inflamación de las membranas del cerebro. Puesto que los niños son más propensos a sufrirla te contamos los 8 síntomas que debes saber.

Cómo Una Proteína Puede Hacer Maravillas En Tu Cuerpo

Aunque el colágeno normalmente se asocia con productos cosméticos, en realidad en una importante proteína producida por nuestro cuerpo. Te mostramos sus funciones y una receta para que tu cuerpo produzca más de esta proteína.

Razones Por Las Que Deberías Comer Más Palomitas De Maíz

Una investigación realizada por el Doctor Joe Vinson, demostró que las palomitas de maíz contenían una gran cantidad de antioxidantes incluso más que algunas frutas y verduras. Sigue leyendo para conocer toda la información.

9 Nocivos Alimentos Para Llevar Que Sería Mejor Evitar

Si bien este hábito puede ser bueno para la economía y te ahorra mucho tiempo de lavado de platos, es posible que no siempre beneficia tu salud. Aqui hay 9 platos para llevar aparentemente saludables que en realidad no lo son.

Esta Guía Te Ayudará a Reducir El Consumo De Alcohol

En este artículo, veremos brevemente algunas de las estadísticas que rodean el consumo de alcohol y el impacto negativo que el alcohol puede tener en tu salud y la economía, antes de continuar con algunos excelente consejos.

8 Signos De Que Puedes Sufrir Un Episodio De Migrañas

Los primeros síntomas de una migraña inminente pueden aparecer días antes de un ataque. Aprende a reconocerlos y a prevenir un episodio de migraña en seco.

Abandona Estos 9 Hábitos Que Desequilibran La Tiroides

¿Tienes un desequilibrio hormonal? Puede ser debido a una alteración de la glándula tiroides.

Cómo Hacer Frente Al Trastorno Afectivo Estacional

Cuando las horas de luz comienzan a disminuir y el clima se vuelve más frío, muchas personas suelen experimentar síntomas parecidos a la depresión. Te damos consejos para superar esta condición..

Margarina Vs Mantequilla ¿Cuál Es Más Saludable?

¿Deberías untar tu pan con mantequilla? ¿O deberías preferir la margarina en su lugar? Este es un tema sorprendentemente difícil, esto es lo que necesita sabe.

Endorfinas: Las Benéficas Hormonas De La Felicidad

La mayoría de nosotros hemos escuchado alguna vez la palabra “endorfinas”, pero ¿sabemos exactamente qué son y cuáles actividades nos ayudan a liberarla? Aquí te presentamos 7 artículos con actividades que te ayudarán a liberar endorfinas.

Enfermedad Cardiovascular: 7 Factores Nuevos a Considerar

La enfermedad cardíaca es más común de lo que crees. Conocer estos hechos importantes te hará comprender mejor e incluso puedes ayudarlo a prevenirla.

8 Condiciones Médicas Que Pueden Causar Ansiedad

Todos nos ponemos un poco ansiosos de vez en cuando. Sin embargo, en muchas ocasiones existen condiciones que favorecen la aparición de la ansiedad. Si sufres episodios de ansiedad deberías consultar estos 8 factores.

8 Mitos Sobre El Bronceado y El Sol Que No Debes Creer

Aquí tienes 8 de los mitos sobre protección solar más comunes que encontramos.

Fáciles Ejercicios Para Mejorar Tu Visión

¿Sientes que con la edad tu visión ha empeorado o tienes la vista cansada? Prueba estos 10 prácticos ejercicios para mejorar tu capacidad visual.

El Horrible Secreto De La Industria Del Azúcar

Una nueva evidencia ha demostrado que la industria azucarera ocultó la investigación científica que vinculaba el azúcar a las enfermedades cardíacas y el cáncer de vejiga en ratas.