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7 Posts Con Todo Lo Que Debes Saber Sobre El Sol

 Todos podemos sentirlo: los días se hacen más largos y cálidos, el cielo está despejado y las tardes son flojas. El verano ya casi está aquí. Ya sea que ames el verano o sufras del calor, todos deben ser cautelosos al salir al sol. Te mostramos aquí 7 posts con toda la información que necesitas para esta época del año. 
 
Una piel muy delicada, o los días nublados y oscuros impiden que recibas esas exposiciones cortas al sol necesarias para mantener o aumentar la vitamina D de manera natural, y con ello te vuelves más propenso a padecer enfermedades como resfriados y la gripe, entre otras. Los expertos están preocupados porque el estilo de vida moderno, tanto por la escasez de horas al aire libre como por la gran cantidad de alimentos procesados que ingerimos hace que a menudo no disfrutemos unos niveles suficientes de vitamina D. 
A pesar de insistir para que mi familia utilice protector solar, muchas veces mis hijos terminan sufriendo algún tipo de quemadura. Si bien hay una gran variedad de productos para el cuidado de la piel contra las efectos del sol, con los años aprendí que los mejores tratamientos provienen de productos naturales. Por eso, la próxima vez que expongas tu piel al sol, prueba alguno de estos productos.
 
Todos podemos sentirlo: los días se hacen más largos y cálidos, el cielo está despejado y las tardes son flojas. El verano ya casi está aquí. Ya sea que ames el verano o sufras del calor, todos deben ser cautelosos al salir al sol. La mayoría de las personas han experimentado quemaduras solares y saben lo desagradables que pueden sentirse. ¿Pero cuándo los síntomas comunes de las quemaduras solares cruzan una línea? Las quemaduras solares graves o la  alergia solar deben tratarse de inmediato para evitar consecuencias a largo plazo. Así es como puedes reconocer, tratar y prevenir la alergia causada por el sol.
 
Tu piel es tu órgano más grande y, al mismo tiempo, es la parte de tu cuerpo que está más expuesta a los elementos. A pesar de las increíbles capacidades regenerativas de la piel, se lesiona bastante, y el sol es uno de los principales culpables del cáncer de piel y el envejecimiento. Los científicos están convencidos de que la exposición al sol está causando directamente el melanoma y otros tipos de cáncer de piel, pero la epidemia de cáncer de piel persiste y se propaga. Tenemos que preguntarnos por qué sucede esto. 
 
Hay muchas formas de proteger y cuidar nuestra piel. A pesar de que las cremas y las lociones (dos de los tratamientos más comunes) ayudan a estimular las defensas naturales de piel, en muchos casos, suelen ser productos costosos y poco rendidores. 
 
En primavera y verano pasamos mucho más tiempo al aire libre cuando el clima es cálido. Pero a menudo no nos damos cuenta como estas temperaturas cálidas de verano se mezclan con nuestros medicamentos. La verdad es que muchos medicamentos pueden hacer que tu cuerpo sea más susceptible al calor y al daño solar, lo que puede manifestarse en erupciones cutáneas, deshidratación y sobrecalentamiento.
 
Todos hemos oído hablar de los grandes beneficios para la salud de la luz solar. Desafortunadamente, debido al clima frío afuera, no todos pueden absorber los rayos del sol en la temporada de invierno. Esto no solo nos hace sentir más perezosos, sino que también es perjudicial para nuestra salud. Por lo tanto, aunque puede hacer bastante frío afuera en este momento, hacer un esfuerzo por tomar el sol es tan importante para tu salud por muchas razones. Hoy, aprenderemos por qué pasar un poco de tiempo tomando el sol durante los inviernos es importante para estar sano y saludable durante toda la temporada. Es una terapia maravillosa que no muchos de nosotros conocemos.
 
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