Si como yo, tiendes a pasar la mayor parte de tu día sentado, ya sea en tu escritorio, en el coche, o en el sofá, es posible que experimentes un dolor persistente en el cuello, el pecho, la espalda y sobre todo en los hombros, lo cual puede endurecerse y decaer. Pero los siguientes cuatro ejercicios de estiramiento te ayudarán a remediar tu postura encorvada y los hombros estrechos.
