A medida que envejecemos, el riesgo de deterioro cognitivo puede amenazar nuestra independencia, en los peores casos en forma de demencia o Alzheimer. La buena noticia es que la investigación médica sugiere que algunas modificaciones dietéticas simples pueden ayudar a prevenir este deterioro. Te detallamos 5 alimentos que, según la medicina, son muy efectivos para mantener a raya estas dolencias.
