La felicidad es solo un estado mental y una actitud positiva hacia la vida. Pero también se asocia con ciertos procesos químicos del cuerpo. En particular, tiene que ver con las hormonas que nos ayudan a sentirnos felices, y que juegan un papel muy importante en nuestro estado de ánimo y en nuestra capacidad de sentir placer. La falta de estas hormonas puede llevar al descontento e incluso a la depresión.
Aunque no estés dando cuenta, si muestras estos 7 signos o señales que tu cuerpo te está enviando es sinónimo de que tienes bajos niveles de hormonas de la felicidad.
La falta de dopamina puede llevar al aumento de peso. Además de la atracción a los dulces y los alimentos poco saludables, puede dar como resultado que comas en exceso. Esto sucede porque estás tratando de compensar el bajo nivel de esta hormona por medio de la comida. En consecuencia, puede desarrollarse la adicción a comer.
3. Sensibilidad en los senos
Hay otra hormona cuya falta influye en nuestro estado de ánimo y afecta también nuestra salud. El bajo nivel de estrógeno en la mujer puede provocar sensibilidad en los senos. Esto puede ocurrir durante el período de la menstruación o en otros lapsos de tiempo.
El insomnio es uno de los signos que denotan niveles bajos de serotonina, a la cual ya hemos mencionado anteriormente. Se puede presentar con problemas para conciliar el sueño y causa cambios en el estado de ánimo. Las personas que experimentaron estrés constante, depresión y llevan un estilo de vida sedentario son propensas a este padecimiento.
7. Temblores
Los temblores pueden ocurrir debido a la falta de la hormona dopamina. Son movimientos involuntarios en el cuerpo causados por contracciones musculares. Esto sucede más a menudo en las manos. También puede ser un síntoma de una enfermedad neurológica.
