La mayoría de nosotros conocemos los síntomas comunes de la depresión, tales como la irritabilidad, fatiga, y esa tristeza que no puedes quitarte de encima. Sin embargo, ¿qué pasa con los dolores musculares, malestar estomacal, o despertar antes del amanecer? Sorprendentemente, estas son algunas de las primeras y sutiles señales de advertencia de la depresión.
Aquí puede encontrar los 7 síntomas menos conocidos de la depresión:
1. Dolor muscular
Si tienes un dolor persistente que no se puede explicar, la depresión podría ser la causa. El dolor de espalda, dolores musculares y brotes de dolor crónico pueden ser síntomas de disnea. Padam Bhatia, MD, psiquiatra y cofundador del Centro para la Mente y el Bienestar en Miami afirma que “el dolor es modulado por el estado de ánimo, y viceversa. Alguien que es feliz no puede sentir dolor en la medida en que alguien con depresión”.
2. Pérdida o ganancia de peso
La depresión tiene un efecto sobre las hormonas que regulan el apetito, lo que significa que podrías ver un aumento o disminución de peso. Keith Humphreys, MD, un psiquiatra de Stanford Health Care, declara que "las hormonas comúnmente interrumpidas por la depresión nos dicen cuándo tenemos hambre y cuándo hemos tenido suficiente para comer, como resultado, muchas personas con depresión comen demasiado o muy poco". Las ediciones del sueño como resultado de la depresión pueden exacerbar el problema, puesto que una falta de sueño puede también ensuciar con estas hormonas del hambre y de la plenitud.
3. Problemas para quedarse dormido
Las personas con depresión a menudo experimentan fatiga y falta de energía, sin embargo, todavía les puede resultar difícil obtener una noche de descanso completo. "Uno de los síntomas clásicos de la depresión implica el" insomnio terminal "- despertar demasiado pronto y no poder volver a dormir. Esto puede ser muy frustrante para los pacientes, ya que el sueño es a veces el único refugio de la depresión debilitante", dice Bhatia . Dado que la falta de sueño puede tener un efecto negativo en su estado de ánimo y su capacidad de concentrarse - puede comenzar un círculo muy vicioso.
4. Problemas de piel
Si tienes problemas de piel cuando está estresado debes ser consciente del hecho de que las hormonas del estrés pueden causar estragos en tu piel. Cuando estás deprimido, tu cuerpo libera más de la hormona del estrés cortisol, lo que explica por qué el estrés empeora las condiciones como el eczema, la psoriasis y el acné.
5. Problemas de Estómago
Problemas de estómago como estreñimiento, diarrea, acidez y náuseas han sido relacionados con la depresión. Los síntomas podrían ser aún peores para aquellos que sufren de trastornos de ansiedad. Bhatia afirma que "el intestino es exquisitamente sensible a nuestros estados de ánimo. En realidad, hay una gran superposición entre la depresión y condiciones como el síndrome del intestino irritable".
6. Cavidades
La depresión puede incluso tener un efecto en su salud oral. "La depresión a menudo priva a la gente de la capacidad de autocontrol - por ejemplo, comer adecuadamente, manejar condiciones crónicas y cuidar la higiene diaria incluyendo cepillarse los dientes y usar hilo dental".
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7. Migrañas
Las migrañas, al igual que el dolor crónico, también están relacionadas con la depresión. Bhatia declara que "no sólo la depresión puede conducir a dolores de cabeza, sino que la depresión también se observa con frecuencia en pacientes con migrañas". Los dolores de cabeza, ocasionalmente pueden ser un signo de una condición médica seria, por lo que es importante no ponerlo automáticamente a la depresión, especialmente si el síntoma es nuevo para usted. Cambios en la visión, entumecimiento o rigidez del cuello deben ser revisados por su médico de inmediato.
