Por Qué Deberías Dejar De Dormir Bocabajo (y Cómo Lograrlo)

11 Consejos Para Aumentar La Producción De Serotonina

La serotonina es un neurotransmisor que desempeña un papel importante en la regulación de los diferentes estados de ánimo. Estos 11 consejos te ayudarán a aumentar su producción y ser más feliz

Enfermedades De Las Encías y Su Relación Con El Alzheimer

En 2019 se hizo un hallazgo aún más preocupante, lo que sugiere que una cepa de bacteria que generalmente está involucrada en las enfermedades de las encías puede ser la causa de la enfermedad de Alzheimer.

Las Magníficas Propiedades Del Vitex Agnus-Castus

El saugazgatillo o vitex agnus-castus es un suplemento natural popular utilizado para tratar una variedad de problemas de salud. Comúnmente se usa para tratar problemas relacionados a los desbalances hormonales en las mujeres de todas las edades.

Te Presentamos Un Superalimento: Las Nueces De Brasil

Las nueces de Brasil tienen toda una serie de beneficios de salud para ofrecerte. Aprende todo sobre ellos aquí.

Mandarinas: 7 Post Con Datos, Beneficios y Recetas

Las pequeñas mandarinas no solo saben y huelen bien, también están repletas de nutrientes. Veamos 7 posts con todas las virtudes de esta fruta de invierno:

El Alarmante Vínculo Entre La Contaminación y La Demencia

Una nueva investigación ofrece pruebas contundentes de un vínculo entre la contaminación del aire y el riesgo de desarrollar demencia.

Aprende a Combatir La Ansiedad Respirando

Aquí están los 7 mejores ejercicios de respiración para aliviar el estrés y la ansiedad y promover la calma y el bienestar mental.

Cómo Revertir El Envejecimiento En Tan Solo 8 Semanas

Este nuevo e innovador estudio revisado por pares, publicado en Impact Journals LLC y realizado por científicos del Instituto de Investigación Helfgott, dice que el ejercicio y una dieta consciente pueden revertir tu edad biológica.

Mantén Tus Uñas Impecables Con Estos Sencillos Consejos

Las investigaciones muestran que las uñas pueden revelar pistas sobre tu salud y, en algunos casos, también pueden indicar una condición médica grave.Tus uñas son más que un accesorio de belleza, se conectan a los sistemas de todo tu cuerpo.

¿Son Los Arándanos Una Superfruta? Descubre Sus Efectos

Te damos 20 razones por las que debes añadir esta pequeña y sabrosa fruta a tu dieta.

¿Te Falta Vitamina D? Incluye Estos Alimentos En Tu Dieta

Estos alimentos están llenos de vitamina D, un nutriente importante que promueve la inmunidad y la fuerza ósea, y debes agregarse a tu dieta.

8 Mitos Sobre La Demencia Que Tenemos Que Evitar

En este artículo, intentamos romper algunos de los mitos comunes que rodean la demencia.

¿Sufres Dolores En El Pie? Prueba Estas Plantillas

Si sufres de dolor en los pies, la espalda o la rodilla, es posible que tengas que buscar una plantilla para calzado. Aquí hay 6 de los mejores en el mercado en este momento.

6 Sencillos Ejercicios Que Te Harán Adelgazar

¿Estás cansado de no poder abotonarte los pantalones? Bueno, ahora puedes despedirte de esos molestos michelines con estos ejercicios.

Cuida De Tus Caderas En La Tercera Edad

A medida que envejecemos, muchos de nosotros experimentamos dolor y rigidez en las caderas. Las caderas son una de las articulaciones que más trabajan. Te mostramos como puedes cuidarlas en estos 7 posts.

¿Te Levantas Cansado Cada Mañana? Lee Esto

Los ciclos de sueño y el sueño profundo en particular, porque es importante dormir una cantidad específica de tiempo cada noche, pero también es importante dormir lo suficiente para despertarse despierto y renovado.

¿Coágulos De Sangre? 7 Posts Con Toda La Información

Los coágulos de sangre tienen un propósito. Cuando te cortas, se supone que tus células sanguíneas se agrupan, impidiendo que tu sangre salga a borbotones. Pero a veces, los coágulos se forman en lugares que no deberían. Descubre más en este post.

El ajo, tu defensa natural contra enfermedades

Intensamente aromático y sabroso, el ajo se utiliza en prácticamente todas las cocinas del mundo pero además, tiene fántasticas propiedades en la prevención de enfermedades.

¿Sientes acidez seguido? Esto te interesa

El molesto reflujo gastroesofágico también conocido como ERGE, es un problema médico común. Hemos recopilado para ti nuestros mejores 7 artículos con toda la información relevante sobre el tema.

7 Remedios Caseros Para El Reflujo Gastroesofágico

La acidez estomacal y el reflujo gastroesofágico son dolorosos e incómodos. A continuación, enumeramos 7 de estos excelentes trucos y remedios, ¡pruébalos!