¿Sabías que lo que comemos puede realmente cambiar nuestro estado de ánimo? Normalmente la gente recurre erróneamente a alimentos y bebidas como el café, alcohol o azúcar para aumentar su estado de ánimo, pero en realidad, estos alimentos solo pueden empeorar las cosas. En el siguiente vídeo encontrarás una lista de 10 alimentos muy saludables que provocan efectos positivos en el cerebro y pueden ayudarte a mejorar tu estado de ánimo de forma natural.
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