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Dar de mamar no es sencillo para toda madre primeriza, pero hacerlo, trae ciertas ventajas científicamente probadas, para el bebé y la madre durante su primer año de vida.
La Organización Mundial de la Salud (OMS), recomienda dar de mamar al bebé durante los primeros dos años de vida, aunque pasados los 6 meses, la alimentación puede ser complementada con otras comidas y bebidas. A pesar de que algunas madres dejan de amamantar a sus hijos temprano, debido a distintas complicaciones, la OMS asegura que esta práctica tiene beneficios para la madre, como para el buen desarrollo del niño…
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1. Combatir las infecciones Inmediatamente después del nacimiento |
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Los primeros días luego del parto, los pechos producen calostro, que es un concentrado alto en hidratos de carbono, proteínas y anticuerpos, para asegurar que los primeros días del bebé sean saludables.
La Liga de la Leche Internacional, señala que el calostro es similar a una vacuna que resguarda al recién nacido de virus e infecciones. Esto es realmente importante, porque no es posible dar vacunas comunes a los bebés hasta que llegan a sus 2 meses de vida. El calostro se convierte de forma natural en leche después de las 2 semanas de alimentación, pero aún proporciona inmunidad.
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2. Disminución de problemas de salud a largo plazo para las madres |
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Aunque la mayoría de los grupos que alientan el amamantamiento, suelen remarcar los beneficios de éste para la salud del bebé, existen además beneficios probados para las madres. De acuerdo con el Departamento de Salud y Ciencias Humanas, dar de mamar puede reducir serios riesgos de salud en las madres, como el de diabetes tipo 2 y de padecer de cáncer de mamas y ovarios.
Un artículo de una importante revista de salud, del 2010, señala que el riesgo a sufrir de una enfermedad cardiaca en las madres, es disminuida por el amamantamiento, ya que es una manera efectiva de degradar las grasas que suelen acumularse en ciertas partes del cuerpo durante el embarazo. De acuerdo con el artículo, los beneficios cardiovasculares, en estas mujeres, continúan en años posteriores a la menopausia.
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3. Perder peso y volver al cuerpo anterior al embarazo |
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Muchas madres, cuando acaban de dar a luz, se ven inquietas por el aumento de peso y se preguntan si volverán a tener el cuerpo de antes del embarazo. La Liga Internacional de la Leche, declaró que la pérdida de peso puede llegar a ser sencilla durante la lactancia (mientras el cuerpo produce leche) y que las mujeres pueden llegar a perder más de medio kg por mes, durante los primeros 6 meses.
Por supuesto, existen otras razones para perder el exceso de peso después de un embarazo aparte de tener la apariencia que usted desea, es decir, para ayudar a promover su salud a largo plazo. La Clínica Mayo asegura que aunque durante el periodo de lactancia la madre puede perder entre 400 a 500 calorías más por día, sigue siendo importante que su alimentación se cuidada, y consuma alimentos ricos en nutrientes, como los de grano entero y variedades de frutas.
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4. Menores riesgos de padecer Depresión post-parto |
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Si bien la lactancia ha demostrado tener varios beneficios físicos tanto para el bebé como para la madre, además, puede evitar la depresión posparto, condición que afecta a alrededor del 13 % de las mujeres dentro de las 14 semanas luego de dar a luz. De acuerdo a un estudio realizado por investigadores del Reino Unido y España que fue publicado en una revista de salud maternal, las chances de sufrir de depresión post-parto son de alrededor de 50% menos en mujeres que amamantan a sus hijos.
La investigación se centró en 14.000 nuevas madres en Bristol, Inglaterra, y se midió la salud mental en intervalos específicos. El estudio encontró que el mayor riesgo de depresión posparto se encuentra en las madres que planean amamantar durante el embarazo, pero por alguna razón no pudieron hacerlo. La investigación mostró una mayor probabilidad de padecer síntomas después de las 8 semanas del parto, y una disminución significativa a los 8 meses.
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5. Mejor vinculación con el bebé |
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Un artículo en la revista Psicología Hoy, del 2011, mencionó otro beneficio psicológico del amamantamiento. Durante el tiempo que la madre da de mamar a su bebé se liberan en ambos endorfinas, las hormonas que nos hacen sentir bien, y se forman lazos que tienen mejores resultados en el futuro, de acuerdo al artículo.
Además otro artículo menciona que los niños que fueron amamantados presentan índices más bajos de ansiedad y depresión en el futuro. El estudio encontró que la lactancia materna durante al menos 10 meses tuvo el mayor impacto en los síntomas de salud mental en los niños.
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6. Reduce la carga financiera |
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Mientras que la alimentación con fórmula también proporciona vitaminas esenciales y nutrientes al bebé, ésta puede ser costoso. De hecho, cuando el bebé tiene tan sólo unas semanas puede consumir cerca de 5.5 litros de fórmula en tan sólo una semana, lo que puede costar mucho dinero.
Los ahorros podrían ir más allá de tu hogar, ya que el país podría ahorrar en costos médicos si el 90% de las mujeres amamantaran al bebé los recomendados primeros 6 meses. Según un artículo, sólo el 42% de las madres siguen dando el pecho a sus hijos hasta transcurrido este periodo.
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Artículo Original: activebeat |
