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7 Post Para Ayudarte a Vencer El Estreñimiento

 No parece el mejor tema de conversación para tratar entre amigos, pero afecta a muchas personas y condiciona su calidad de vida. Te mostramos una recopilación con 7 artículos sobre el estreñimiento, masajes para mejorar el transito intestinal así como soluciones en forma de recetas sanas y saludables. 
 
 
Los movimientos intestinales pueden no ser el tema ideal para una conversación en la cena, pero es extremadamente importante saber cómo funcionan Tus sistemas internos. No hay nada tan incómodo como ir al baño y sentir que no has terminado el trabajo cuando te vas. No solo es una molestia física, sino que puede hacer que te preguntes si hay problemas más grandes dentro de tu cuerpo que lo están causando. Esta guía te ayudará a comprender cómo se producen evacuaciones intestinales saludables y no saludables, los síntomas de deposiciones incompletas, qué puede causarlas y cómo puede tratarse.
 
El sistema digestivo humano es extremadamente susceptible al estrés, y una de las formas más comunes en que el estrés afecta los intestinos es causando uno de los problemas digestivos más dolorosos, incómodos y peligrosos: el estreñimiento. A continuación te explicamos por qué sucede eso y cómo puedes tratar el estreñimiento que ha sido provocado por el estrés.
 
Una dieta saludable y un sistema digestivo feliz son elementos clave de la salud a largo plazo. Al mismo tiempo, la nutrición puede parecer bastante complicada, especialmente porque es tan individual. Incluso los alimentos o bebidas que consideramos saludables, como las frutas o los granos, pueden causar problemas digestivos en muchas personas. A menudo, lo que consideras un problema crónico puede terminar siendo una sensibilidad a los alimentos que se puede prevenir fácilmente evitando alimentos específicos. Aquí veremos 12 alimentos y bebidas que pueden causar estreñimiento, uno de los problemas digestivos más comunes que existen.
 
El doctor Daniel González nos explica en este exhaustivo y completo vídeo los trucos y consejos para olvidarte del molesto estreñiminento. ¡Si no lo provoca una enfermedad, podemos asegurarte que le dirás adiós a esta dolencia tan molesta!
 
Te presentamos 3 laxantes naturales para ayudarte a regular tu tránsito intestinal. Limpia tu sistema digestivo con estas tres bebidas laxantes para tres niveles de estreñimiento.
 
En este vídeo te mostramos un automasaje realizado por un fisioterapeuta para mejorar el estreñimiento y ayudar al transito intestinal desatascando el intestino grueso y mejorando la movilidad intestinal. Si muestran una serie de maniobras de masaje para mejorar o remediar los problemas de estreñimiento que ocasionan muchas molestias en el vientre y suelen ir acompañados de gases y malas digestiones en general.
 
¿Sabías que el estreñimiento es uno de los grandes enemigos de nuestro suelo pélvico? Para vencerlo es fundamental adoptar una correcta postura en el WC y aprender a respirar cuidando el suelo pélvico. ¡Dale al play y aprende cómo hacerlo!
 
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