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En los tiempos que vivimos dormir bien es casi un privilegio, por alguna razón o por otra, nos vamos a la cama más tarde de lo debido, nos cuesta conciliar el sueño, y cuando por fin lo logramos, el despertador suena, o simplemente algún ruido del ambiente interrumpe nuestro delicado descanso y nos despierta.
En los siguientes gráficos encontrarás los mejores consejos para dormir mejor y los beneficios que trae el buen descanso.
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Reduce La Presión Alta En 10 Minutos Con Estos Ejercicios
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El tiempo que pasamos en la computadora y frente a los dispositivos electrónicos en general y la luz, que aunque no lo creas, produce cansancio visual.
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