Hay tantos artículos y anuncios falsos que prometen soluciones mágicas a nuestros males más dolorosos. Uno promete mejorar la confianza en uno mismo con un truco de 15 minutos, otro garantiza una piel sin arrugas de por vida siempre que se compre una crema cara. Pero el público no es crédulo y exige pruebas científicas. Investigadores del University College de Londres, en el Reino Unido, están investigando el impacto reparador de la luz roja (con una longitud de onda de 670 nanómetros) en el deterioro de la visión, y sus conclusiones son tan sorprendentes como esperanzadoras.
Razones científicas de la terapia con luz roja
Según Medical News Today, "Un estudio demostró que una exposición de 3 minutos a la luz roja intensa por la mañana, una vez a la semana, puede mejorar la visión que ha disminuido debido al envejecimiento, durante un máximo de una semana". Puedes leer el estudio aquí.
El autor principal, el profesor Glen Jeffery, explica los mecanismos biológicos que hacen posible esta mejora temporal de la visión. La luz roja influye en las mitocondrias. Éstas son componentes energéticos que se encuentran en todas y cada una de las células del cuerpo. Las mitocondrias son conocidas como las baterías recargables de la célula. "La luz aumenta la carga de las mitocondrias y les permite aumentar su producción de energía que ha disminuido con la edad o la enfermedad", dice el profesor Jeffery.
La fuente química de la energía producida por las células es una molécula llamada ATP. El declive de la vista debido a la edad se produce como resultado de un descenso natural del ATP a partir de los 40 años. En pocas palabras, las pilas ya no son tan fuertes. Para ser exactos, pueden ser hasta un 70% menos potentes.
En el caso del estudio, las mitocondrias que se benefician de la luz roja son las que se encuentran en las células de la retina. Como explica el profesor Jeffery, lo que es único en las células de la retina es que tienen más mitocondrias que cualquier otro tipo de célula, porque la retina requiere esa cantidad de energía.
El método y los resultados del experimento
Los participantes en el experimento tenían entre 34 y 70 años, tanto mujeres como hombres. Mientras que un grupo se expuso a la luz roja durante 3 minutos por la mañana, el otro tuvo la sesión por la tarde. Se midió su vista mediante una prueba de su capacidad para diferenciar los colores 3 horas después de la sesión, y de nuevo una semana después. El grupo que recibió la sesión de luz roja por la mañana mostró una mejora media del 17% en su visión de contraste de colores.
El grupo de la tarde no mostró ningún resultado. La hipótesis de los investigadores sobre por qué ocurre esto es que las mitocondrias de las células de la retina pueden seguir los ritmos circadianos del cuerpo, como explica el profesor Jeffery. El equipo de investigación puede afirmar con seguridad que la duración óptima de una sesión de luz roja es de 3 minutos y que los resultados duran una semana.
La sesión de exposición se llevó a cabo de la siguiente manera: la luz utilizada procedía de una linterna comercial con 9 LED "montada detrás de un difusor de luz [...] la luz se suministraba a través de un tubo blanco de reflexión interna que se ajustaba sobre el ojo con un diámetro interno de 3,2 cm".
Los dispositivos de esa longitud de onda específica están disponibles para su compra en línea, pero sugeriríamos una vigorosa búsqueda de una fuente confiable.
Fuente: Medical News Today
