Inicio > Salud y Bienestar > Salud

Una Guía Sobre Las Causas y Prevención De La Pérdida De Memoria

Añadir a Favoritos En mis Favoritos

A+ A-

Por: Jessica Q. R.

Lo normal es que conforme envejecemos comencemos a experimentar algunos problemas con nuestra memoria. Como dicen los años no pasan en vano, sin embargo, al igual que los demás músculos de nuestro cuerpo, el cerebro también puede fortalecerse con la ayuda de algunas rutinas, hábitos saludables y ejercicios. A continuación te presentamos las principales causas de la pérdida de memoria así cómo algunos consejos para prevenirla.

Las 5 Vitaminas Indispensables Para La Memoria

Haz clic aquí

Obtener las cantidades necesarias de vitaminas es esencial para mantener el buen funcionamiento de la memoria. Si crees que tienes dificultad para recordar, concentrarte, o realizar tareas cognitivas, es posible que tu cerebro no esté obteniendo los nutrientes necesarios para un desempeño óptimo.

Memoria: ¿Por Qué No Puedo Recordar?

Haz clic aquí

Los problemas de memoria están presentes en la vida de todas las personas, en especial en los adultos mayores. Es importante que la memoria reciba el mismo cuidado y atención que cualquier otro aspecto de tu salud física. Para ello, es necesario realizar una serie de cambios en nuestro estilo de vida e incorporar actividades que estimulen nuestro cerebro y protejan nuestra memoria.

Las Principales Causas De La Pérdida De La Memoria

Haz clic aquí

Aunque olvidar el nombre de una persona que acabamos de conocer, o la razón por la que fuimos a un determinado lugar son lagunas que pueden producirse debido a una sobrecarga de información en el cerebro, en muchos casos, son otras las causas que entorpecen nuestra capacidad para recordar.

¿Las Mujeres Tienen Mejor Memoria Que Los Hombres?

Haz clic aquí

Alrededor del 75% de las personas experimentan problemas de memoria cuando envejecen, y las mujeres tienen más probabilidades de contraer Alzheimer y demencia. Para agregar a esto, a medida que las mujeres alcanzan la menopausia, también luchan con el olvido. Algunos estudios han encontrado que las mujeres también tienen dificultades con la fluidez verbal durante estos tiempos.

Pérdidas De Memoria: ¿Cuándo Hay Que Preocuparse?

Haz clic aquí

Los años no perdonan y perder la memoria es una consecuencia derivada del envejecimiento. Pero, ¿qué ocurre cuando las pérdidas de memoria son cada vez más frecuentes? ¿cuándo preocuparnos? En este vídeo se describen de la mano de un doctor cualificado las enfermedades asociadas a las pérdidas de memoria y cuándo es necesario acudir a un especialista.

Estudio Sugiere Un Nuevo Método Para Aumentar Memoria

Haz clic aquí

Los científicos podrían haber descubierto una nueva forma de entrenar y mejorar nuestra memoria y seguro que te sorprenderá. No requiere que hagas crucigramas, resuelvas sudokus u ejercicios, sin embargo, requiere que pruebes cosas nuevas y esperes lo mejor, y esta teoría se basa en una sustancia química que se encuentra en su cerebro llamada dopamina.

Cuando Mueves El Cuerpo, Ayudas a La Memoria

Haz clic aquí

Hace tiempo que se ha demostrado que el ejercicio tiene un impacto en la salud cerebral, pero los científicos han descubierto que bailar, con movimientos coordinados y la resistencia requerida, puede ser el mejor tipo de ejercicio para el cerebro por varias razones.

Compartir el artículo

Me gusta Enviar a amigos Compartir WhatsApp

Copiar el enlace

Siguiente artículo

Regístrate gratis Recibe nuestros mejores artículos directo en tu casilla

Qué quisiste decir:

Sigue con: Facebook Google

Al hacer clic en "Unirse", acepta nuestros Términos y Política de privacidad

Reportar infracción de derechos de autor

Imprimir este contenido

También puede gustarte:

Salud

Trucos Alimenticios Para Prevenir El Alzheimer y Mejorar El Cerebro

7:05

Alimentos Que Te Ayudarán a Prevenir El Alzheimer

Descubramos el poder de los alimentos para transformar tu mente y tu bienestar.

Salud

Nuevo Tipo De Demencia Podría Afectar Al 40% De los Ancianos

Los investigadores establecieron un nuevo tipo de demencia llamado encefalopatía TDP-43 relacionada con la edad de predominio límbico (o LATE).

Salud

5 Formas En Las Que Aprender Un Nuevo Idioma Beneficia a Tu Cerebro

5 Razones Por Las Que Deberías Aprender Un Nuevo Idioma

Resulta que saber más de un idioma tiene una variedad de efectos positivos en nuestro cerebro.

Salud

Importante: A Los Pacientes Con Alzheimer Les Faltan Estos Nutientes

¿Qué Nutriente Les Falta a Las Personas Con Alzheimer?

Este estudio examinó qué nutrientes esenciales pueden faltar en el cerebro de personas que padecen Alzheimer.

Salud

Casi La Mitad De Los Adultos Mayores Pueden Tener Este Tipo De Demencia

Nuevo Tipo De Demencia Que Afecta a Muchos Adultos Mayores

Los investigadores establecieron un nuevo tipo de demencia llamada encefalopatía TDP-43 relacionada con la edad con predominio límbico (o LATE).

Salud

Pérdida De Memoria: 5 Señales De Que Es Más Que Un Simple Olvido

Cuando La Pérdida De Memoria No Es Normal - 5 Señales

No ignores estas señales de alerta al empezar a perder la memoria.

Espiritualidad

El Teléfono De Dios: Él Siempre Atenderá Tus Llamadas

Dios Contesta Incluso En Silencio

Acuérdate de llamar a Dios esta noche y tener una pequeña "conversación telefónica" con él.

Salud

12:17

Presiona aquí y nota la diferencia

Normalmente cuando tenemos dolor de cabeza nos frotamos la sienes, pero muchos desconocemos los puntos que tenemos en nuestro cuerpo para curar muchos dolores.