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Todo Lo Que Debes Saber Sobre El Magnesio

El Redactor: Sandra F.
 

 El magnesio es un mineral esencial y un cofactor  para cientos de enzimas. El magnesio está involucrado en muchas vías fisiológicas, incluida la producción de energía, la síntesis de ácidos nucleicos y proteínas, el transporte de iones, y también tiene funciones estructurales. 

La deficiencia severa de magnesio puede impedir la homeostasis de la vitamina D y el calcio. Ciertos individuos son más susceptibles a la deficiencia de magnesio, especialmente aquellos con trastornos gastrointestinales o renales, aquellos que sufren de alcoholismo crónico y personas mayores., son muchas las razones para mantener en nuestro cuerpo la cantidad adecuada de magnesio así que hoy traemos para ti una recopilación de 7 Artículos súper completos de todo lo que necesitas saber sobre el Magnesio.

 


En este video encontrarás una masterclass sobre el magnesio: qué es el magnesio, beneficios del magnesio, usos del magnesio, alimentos ricos en magnesio, suplementos de magnesio, contraindicaciones del magnesio y mucho más
 
El magnesio es posiblemente el mineral más importante en el cuerpo, por lo que la deficiencia de magnesio puede ser un problem
 
Este problema particular no es siempre diagnosticado ya que los exámenes de sangre normalmente no detectan el magnesio, ya que sólo el 1% de esta sustancia se encuentra en el torrente sanguíneo.
La sal de Epson es un mineral poco conocido que puede solucionar casi cualquier cosa.  Este mineral puede ser ingerido o aplicado tópicamente. Su nombre químico es el sulfato de magnesio, y este remedio natural ofrece muchos beneficios para la salud
 
El magnesio es un mineral esencial que nuestro cuerpo necesita para funcionar correctamente. Sin el nuestro cuerpo no puede regular eficazmente los niveles de colesterol o descomponer la grasa. El magnesio también controla la producción de antioxidantes, proteínas y enzimas.

 
 
Frank Suárez nos explica lo que sucede en el cuerpo ante la baja disposición de potasio y magnesio.
 
Todos hemos experimentado problemas para conciliar el sueño y varias investigaciónes medicas atribuyen  a  la deficiencia de magnesio como uno de los factores que influyen en problemas que te pueden provocar insomnio.
 
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