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Señales De Que Rechinas Los Dientes Al Dormir

El Redactor: Jessica Quinonez
 Cuando duermes profundamente cada noche, es posible que no te des cuenta de las cosas que tu cuerpo hace por sí solo, una de las cuales es el rechinar de dientes que podría estar causando estragos en tu sistema sin que te des cuenta. El rechinar de dientes, también conocido como bruxismo, puede ocurrir durante el día o la noche, pero es especialmente común durante el sueño. Afecta a adultos y niños de todo el mundo y se estima que hasta 25 millones de estadounidenses la padecen cuando están despiertos o dormidos.
 
Rechinar Dientes Al Dormir
Cuando rechinas tus dientes, puedes o no hacer un ruido, o apretar tu mandíbula. El movimiento puede durar desde unos pocos segundos hasta minutos a la vez. Si se trata de una afección crónica, puede provocar pérdida de los dientes, agrietamiento, daño del esmalte, retroceso de las encías o falta de sueño. La mayoría de los casos están relacionados con el estrés y la ansiedad. Otras causas incluyen apnea del sueño, respiración por la boca y problemas dentales. Aquí hay algunos signos a tener en cuenta.
1. Dolores de cabeza
Rechinar Dientes Al Dormir
Apretar los dientes provoca tensión en los músculos de la mandíbula, que a su vez puede causar dolores de cabeza o migrañas graves. Si te despiertas con dolor de cabeza algunas mañanas y no estás seguro de por qué, podría deberse a que aprietas y rechinas los dientes durante la noche.

2. Dientes desgastados

Tu dentista puede notar que tus dientes están desgastados y aplanados, este suele ser el primer indicador de un problema. Tus dientes caninos (colmillos)  también pueden mostrar signos de desgaste.

3. Dolor en la mandíbula
Rechinar Dientes Al Dormir Si el dolor en la mandíbula que aparece y desaparece o es consistente podría ser una señal de bruxismo. Tu mandíbula puede sentirse cansada o débil si has estado rechinando los dientes durante toda la noche. También puedes tener problemas para abrir y cerrar la boca, o tener un dolor que se ha extendido en el área de la oreja, sintiéndose como un dolor de oído.

Como tal, no hay cura para rechinar los dientes, aunque los dentistas a menudo prescriben protectores bucales para que los pacientes los usen de noche. También puede ser necesario buscar tratamiento para el estrés, los trastornos del sueño o el dolor para ayudar a controlar la afección tanto en adultos como en niños.

Para compensar algunos de los efectos de rechinar los dientes por tu cuenta, asegúrate de reducir el consumo de alcohol. Esto se debe a que el consumo de alcohol puede afectar los nervios y el sueño, lo que lleva a un aumento del rechinado durante la noche. Además, se ha demostrado que ciertas prescripciones tienen efectos secundarios que pueden causar que los dientes rechinen. También puedes visitar a un fisioterapeuta o quiropráctico para ayudar a tu cuerpo a controlar la tensión, el estrés y el dolor.
 

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