Los productos de enjuague bucal tradicionales generalmente incluyen varios ingredientes artificiales que tienen un sabor y olor muy parecido al de la menta para ocultar el mal aliento, y ahí es donde radica el problema. La mayoría de estos productos solo ocultan el mal olor y no abordan la raíz del problema, pero solo por esta naturaleza nos ha regalado tres productos saludables y sabrosos que te ayudarán a preparar un enjuague bucal natural y efectivo. Todo lo que necesitas es un vaso de agua, limón, miel y canela. Sigue leyendo y descubre cómo hacer esta útil preparación y por qué es tan eficaz y saludable para nuestro cuerpo.
Miel:Este líquido espeso y dulce tiene fuertes propiedades antibacterianas que tratan una de las principales causas del mal aliento. Además, la miel le da a tu boca un sabor maravilloso que te ayudará a refrescarte la boca por la mañana y a dormir con una agradable dulzura por la noche.
Canela:
La canela es una de mis especias favoritas debido a su sabor fuerte y también a sus muchos beneficios para la salud. Un estudio realizado por la Asociación Internacional de Dentistas encontró que las personas que mastican el chicle de canela experimentan una reducción del 50 por ciento en la cantidad de bacterias que causan infecciones en la boca y, en consecuencia, el mal olor. La canela también contiene cinamaldehído, un poderoso antioxidante que protege la cavidad oral y los dientes.
Ingredientes para hacer una pequeña botella de enjuague bucal:• Jugo fresco de dos limones exprimidos
• ½ cucharada de canela molida
• 1/2 cucharadita a una cucharadita de polvo para hornear (opcional - agrega un ligero efecto blanqueador)
• Una cucharada de miel
• Una taza de agua caliente (para derretir la miel)
• Una botella de vidrio limpia o un frasco con tapa
Instrucciones:
Agrega todos los ingredientes al recipiente de tu elección y mezcla bien. Usa 1-2 cucharadas de enjuague bucal y haz gárgaras con el líquido en la boca durante aproximadamente un minuto después de lavarte los dientes o cuando sientas que necesitas lavarte la boca. Se recomienda no usar este enjuague bucal más de dos veces al día debido a la acidez del limón.
Y eso es todo, eso es todo lo que necesitas hacer para mantener tu boca limpia y fresca. ¡Puedes preparar tu enjuague cuando lo desees y disfrutar de una solución casera natural que te ahorrará dinero y mantendrá tu boca saludable!
