Aunque durante estas fiestas se conmemora el nacimiento de Jesús (nacido pobre de entre los pobres) la comida abundante y excesiva es la protagonista durante estas fiestas. Tal vez la comida tiene demasiada importancia en esa festividad y por esta razón hay que ir cuidado y evitar los excesos y los kilos innecesarios.
La nutricionista Ana María González, nos ofrece algunos buenos consejos para evitar comer y beber de más durante estas Navidades y así evitar la temida báscula durante el mes de enero.
En fiestas de Navidad y fin de año generalmente se sirve la cena más tarde y cuando se llega a la mesa tenemos demasiada hambre, por lo que es posible que comamos demasiado. Por ello, la nutricionista recomienda comer algún tipo de snack antes de acudir a la cena o sentarse a la mesa para evitar llegar con demasiada hambre. Una pieza de fruta, un puñado de frutos secos o un licuado de frutas y verduras.
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Tener una sensación de sabor amargo en la boca es algo muy común y es un síntoma pasajero, sin embargo, hay que tener especial cuidado cuando la sensación persiste. Entre las principales podemos encontrar las siguientes.
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Todos sabemos que las bananas están llenas de potasio y vitaminas, pero ¿sabías que esta fruta puede usarse para tratar nuestros problemas de salud más comunes?
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La cantidad de personas mayores de 60 años se duplicará en 2050. Es necesario conocer las 10 enfermedades más comunes entre la personas de la tercera edad.
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La pera es una de las frutas más sabrosas que podemos encontrar en el mercado, pero lo más importante es que está repleta de beneficios para la salud. ¿Por qué esta fruta es tan saludable?
Guía: Esta Bebida Milagrosa Limpiará Tu Hígado
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La melatonina, tiene funciones que van mucho más allá de ayudar a conciliar el sueño y en este video, el doctor Agustín Landivar nos explica en este video acerca de los grandes beneficios de la melatonina en nuestro organismo.
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