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Los Grandes Beneficios De Los Arándanos y Deliciosas Recetas

 Los arándanos son unas bayas pequeñas que pueden ser de color azul o rojo y se conoce extensamente acerca de las propiedades de estas frutas, por lo cual han sido consideradas un superalimento. Entre sus grandes beneficios se encuentran sus propiedades antioxidantes que nos ayudan a prevenir múltiples enfermedades. A continuación describimos a detalle todos los beneficios y compartimos contigo algunas deliciosas recetas con arándanos. 
 
Los arándanos son altamente ácidos y contienen poderosas propiedades antioxidantes que se sabe que combaten infecciones, enfermedades e incluso ayudan a prevenir el cáncer. ¡No es de extrañar que estas pequeñas bayas mágicas hayan sido apodadas superfrutas!
 
El doctor Landivar nos explica en este video acerca sobre los múltiples beneficios del jugo de arándanos y otras bayas y por qué deberíamos incluirlo en nuestra dieta cotidiana. Los arándanos son uno de los mejores antioxidantes y también se le considera como anticancerígeno.
 
Si quieres deleitarte con un snack dulce y refrescante, estos bocaditos con la opción ideal. Para prepararlos solo necesitas 10 minutos, y una hora de congelador para darles la consistencia deseada. Esta receta combina la textura cremosa del yogur griego con la dulzura de los arándanos.
Magdalenas esponjosas con arándanos. Puedes probar con otras frutas y te quedarán riquísimas. Te enseñamos cómo hacer la clásica montañita en la parte superior de las magdalenas.
 
Si te encanta el sabor delicioso de los arándanos, entonces te van a encantar mucho más después de leer todos sus beneficios para la salud increíblemente potentes. Aquí tienes 8 razones por las cuales los arándanos realmente merecen ser conocidos como superalimentos.
 
El doctor Borja Bandera nos explica cuáles son las 7 frutas con menos contenido de azúcar y que por lo tanto podemos agregar a nuestra dieta diaria sin sentir culpa. Entre ellas podemos encontrar los arándanos, la toronja, el melón, la fresa, la mandarina entre otras.
 
Una receta sin horno para disfrutar en verano. Una torta genial hecha con yogur de arándanos. No puede ser más deliciosa. No hay necesidad de encender el horno y la puedes disfrutar bien fresquita después de dejarla reposar en la nevera.
 
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