Nada más lejos de la realidad, ya que los factores externos del entorno son cruciales en nuestra “comodidad”, por ejemplo la temperatura: el frío o el calor que tengamos que soportar, o en nivel de contaminación acústica (ruidos) son importantes factores potenciales de estrés.
Asimismo, la desorganización del entorno, el desorden, obstaculiza el equilibrio emocional y psicológico, y es un desencadenante de otras situaciones que también generan estrés por sí mismas.
Vivir en una desorganización continua es uno de los agentes que más menoscaban el bienestar y es una fuente de estrés. A continuación te contamos 5 de las razones principales por las que el desorden estaría perjudicando tu salud:
1. Provoca cansancio
La desorganización es una fuente de agotamiento de energía de la que no solemos percatarnos. El desorden implica un cansancio extra cuando llega el final del día, ya que el cerebro permanecerá en un estado de incertidumbre todo el tiempo, haciendo esfuerzos para recordar donde están las cosas, no encontrando las soluciones, teniendo que improvisar formas de hacer lo que de otra manera es muy fácil.
2. Te quita tiempo
El caos de tu hogar te obligará a invertir un tiempo precioso buscando aquello que deseas localizar. Además, hará que emplees más recursos en tareas que podrían estar fácilmente bajo control con un sistema organizado, y te quitará tiempo y energías para entregarte a otras ocupaciones que mantienen tu vida en otros planos más satisfactorios y productivos que la dejadez, como el cuidado de la familia, la lectura y estudio, el tiempo de ocio o el deporte.
3. Te causa sentimiento de culpa
Es extraño, pero a veces somos conscientes de lo negativo del desorden, pero aún así no acabamos de encontrar las fuerzas o la resolución suficiente para solucionarlo, lo cual sería mucho mejor para nosotros. Vivir en un caos constante provoca un sentimiento de culpa creciente, que a la larga puede causar un daño emocional. Cuanto más prolonguemos la situación de desorden, más nos costará organizar el entorno, y más culpabilidad sentiremos al no poder mantener nuestras cosas bajo control.
4. Es una fuente de preocupaciones
Los objetos que poseemos y nos rodean, y con los que nos relacionamos, configuran nuestra realidad diaria. La sensación de no tener el manejo de estos elementos puede llegar a ser también una fuente de preocupación, y derivar en estrés.
5. Te hace retrasar las tareas.
Es conocido un proverbio chino muy sabio que dice: “si quieres que algo se haga, encárgaselo a una persona ocupada”.
Y parece verdad, las personas muy activas están subidas a esa ola de energía y son más productivas; pueden con cualquier tarea, están acostumbradas a ser organizadas, responsables y no les cuesta trabajo hacerlo, para ellas es fácil cumplir, porque están lejos de la pereza.
Sin embargo para las personas que se permiten caer en una espiral de pereza y desorganización, toda tarea puede ser una maraña de problemas y casi un desafío como subir una montaña. Este hecho llega a repercutir en su vida laboral y social, ya que los demás pueden entender esta dejadez y falta de motivación como una falta de actitud y de respeto.
No es casualidad que las personas activas, ordenadas y organizadas se sientan como más de fiar y suelan ser más apreciadas, porque es menos probable que fallen si quieres contar con ellas.
A nivel doméstico sucede exactamente igual, el desorden te complica la vida, retrasa tus tareas y las obstaculiza.
Emplear un tiempo para organizar tu hogar y convertirlo en un entorno agradable es una buena inversión, dado que ganarás tiempo diario para desenvolverte en tu entorno, a nivel tanto individual como social.
Tener una casa ordenada permite ahorrar tiempo, y la decoración también es calidad de vida y no solo estética, ya que una casa bien decorada te hace sentirte más cómodo.
Conclusión: mantener el orden, la limpieza y la armonía en los espacios, incluso en los colores, y la comodidad en el hogar son antídotos eficaces frente al estrés.
Existe incluso una antigua filosofía oriental centrada en esta relación del hombre con el espacio, llamada feng shui según la cual los distintos ambientes de una casa generan campos de energía positivos o negativos en función de su disposición.
Crear un hogar agradable puede aliviarte gran parte del malestar emocional. En un hogar armónico, mejorarás tu estado de ánimo, subirá tu autoestima, y podrás dedicar tu tiempo a las tareas que tú elijas. Esta organización te reportará una mayor claridad, satisfacción (por hacer cada día lo que tienes que hacer) y con ello un mejor estado de ánimo y de salud general.
Fuente
Imágenes 1, 2.
