En la vida hay que lidiar muchas veces con un individuo enojado. A veces ese individuo somos nosotros mismos. En la mayoría de los casos, la persona enojada es simplemente trata de expresar frustración y está buscando una solución. Con el método de siete pasos del psicólogo clínico Albert J. Bernstein para tratar con una persona enojada tienes una solución muy eficaz. Ahora ya tienes la solución para resolver una situación desagradable en el futuro.
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La ira es una emoción que a menudo se malinterpreta. Estos hechos sobre la ira cambiarán sus puntos de vista sobre esta emoción común.
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¿Sabes que todos tus sentimientos tienen consecuencias físicas? Es un hecho bien sabido que tu angustia puede influir negativamente en tu condición física.
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